Jak KAWA I KOFEINA Wpływa Na Sen I Produktywność - Interesujące Fakty
Matthew Walker dzieli się badaniami na temat wpływu kofeiny na nasz sen. Kofeina ma okres półtrwania wynoszący około 6 7 godzin, ale okres ćwierćtrwania wynosi około 12 godzin. Jeśli wypijesz filiżankę kawy w południe, jedna czwarta tej kofeiny może nada
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=LX_vbMmg6VE
