Spięty kark ? Garbisz się? Rób to ćwiczenie rozciągające shorts cwiczenia cwiczeniawdomu - Michał Kanclerz ZdrowaForma
Garbienie sie, pozycja siedząca, albo ciezki trening … efektem tego może być spięty kark dzisiaj prezetujemy rozciąganie mięsnia czworobocznego (części zstępujacej) pomagajace złagodzic ten problem
Komentarze:
Micha? Kanclerz TrenerTV: Dla wszystkich siedzących, grabiących się i zestresowanych - koniecznie sprawdźcie ?
pan ignacy: Czy mogę schować dłoń pod pośladek dziewczyny?
BoHen: Nie szarpiemy? Dobra dobra ??
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=jEnV5Or8bIg
