shorts Pompki, od których urośnie klatka⚡️jak robić popularne ćwiczenie treningwdomu trening - Michał Kanclerz ZdrowaForma
Komentarze:
Henryka Osi?ska: Plus dla autora?
Puhacz: Jak uważasz pompki mogą rownie dobrze badz lepiej stymulowac klatke do wzrostu co wyciskanie sztangi na lawce ?
Micha? Kanclerz TrenerTV: Wykonujesz pompki w swoim treningu ?
Kamil Gadomski: Podpieram się hantlami,mega wchodzi ?
Paulina Uzdowska TrenerTV: Rośnie, rośnie??
KonanBarbarzynca1: Może ktoś ma jakąś radę na mój problem? Podczas robienia pompek, wyciskania na ławce sztangi lub hantli, bardzo bolą mnie barki w okolicach stawu i obojczyka. Odczuwam to bardziej jako ból stawów niż mięśni. Może ktoś miał podobny problem i wie czym to jest spowodowane?
Bumper210: Mój osobisty faworyt to pompki na zawieszonych kółkach gimnastycznych, pierwsze serie naprawdę dały w kość ?
Andrzej Budzy?ski: A jak sie jednej nie zrobi? ?
Gracjan Krawczyk: Dziękuję za twoje materiały. Robisz świetna pracę ???
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=NVhuKofMaTE
