Niewielka zmiana da SZYBSZY ROZWÓJ MIĘŚNI 10 przykazań BUDOWANIA MIĘŚNI NATURALNIE odcinek 2 - Michał Kanclerz ZdrowaForma
Mała zmiana w treningu może dać kolosalny efekt jeżeli chodzi o rozwój masy mięśniowej. Podczas gdy wiele osób lekceważy tempo wykonywania ćwiczeń to trenując we właściwym tempie jesteśmy w stanie zaangażować prawidłowo mięśnie do pracy. Lekkie ciężary m
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=wPn-vr9RoTA
