Jak trenuję? Moja treningowa rutyna. - Codziennie fit

Dzisiaj zabieram Was ze sobą na wszystkie moje treningi w tygodniu! Zobaczycie jak komponuję swójan treningowy, jak balansuję pomiędzy ciężkimi treningami a lekkimi, jakie są moje cele i jakich technik i typów treningów używam, żeby mieć efekty, na jakich