Zadbaj o poprawną postawę ciała – joga w pracy ‍‍♀️‍ - PortalYogi

Czasem trudno nam znaleźć chwilę dla siebie, a “work life balance” ciągle jest niedoścignionym ideałem. Większość z nas pracuje (za) dużo, spędzając cały dzień przy biurku. Męczą się oczy, stopy, nadgarstki. Mamy spięte barki, kark i ramiona, cierpią nas