TRENING CORE | 25 MIN. | ĆWICZENIA NA BRZUCH I PLECY BEZ SPRZĘTU - Codziennie fit

Czas na trening CORE, czyli trening na brzuch iecy! Mocne mięśnie core, czyli mięśnie głębokie, to nie tylko silny brzuch, ale takżeecy i pośladki. To także mniej bólueców, ładniejsza postawa, stabilizacja i równowaga! Wystarczy Ci 20 minut, żeby cały co