Joga przy biurku – sesja dla nadgarstków ‍♂️ - PortalYogi

Praca biurowa naraża nasze nadgarstki na dość spore obciążenia. W tej sesji Kacper pokaże Ci, jak zrelaksować nadgarstki i zadbać o ich bezpieczeństwo w pracy. Wykonasz kilka ćwiczeń na same nadgarstki, ale rozluźnisz też przedramiona, gdyż często to ic