Jak dożyć 100 lat? │Wyniki badania z Harvarda - Everyday Hero
Co sprawia, że żyjemy długo w zdrowiu i szczęściu? Czy jest coś, co ma lepszy wpływ na długowieczność niż dieta, ćwiczenia i unikanie złych nawyków (np. palenia papierosów czy picia alkoholu). Jakie są wnioski z najdłuższego badania naukowego w historii?
Komentarze:
@lukazs15: Dzięki za taki porządny materiał. Możesz opowiedzieć jak to zrobić, aby mieć wartościowe relacje ?
@szymon4693: Oczekiwałem czegoś na zasadzie: jedz tyle i tyle, ruszaj się tyle, nie używaj kąkutera do późna, śpij dobrze, dbaj i relacje
Planujesz taką analizę??? Cos jak wykład Jerzego Vertulaniego "jak żyć długo mądrze i szczęśliwe"
Oczywiście film ten doceniam i chyba zostanę patronem!!1!
Pozdrawiam z rodzinką
Planujesz taką analizę??? Cos jak wykład Jerzego Vertulaniego "jak żyć długo mądrze i szczęśliwe"
Oczywiście film ten doceniam i chyba zostanę patronem!!1!
Pozdrawiam z rodzinką
@notmanywordshavenumbers: Nie pierwszy raz to slysze, ale im jestem starsza, tym bardziej nienawidzę ludzi za ich podejście do zwierząt, czy przyrody generalnie...nie wspominając tych krzywdzacych innych ludzi. Jakos z moich, bardzo subiektywnych oczywiście, obserwacji, wynika ze jednak najczęściej sprawdza sie to stare przysłowie ze "zlego diabli nie biorą" :/ mam nadzieję ze się mylę i życzę jak najlepiej wszystkim DOBRYM ludziom ?
@czarekczarnota7116: Dziękuję Ci za ten film. Musze odepchnąć od siebie ludzi to szybciej umrę :) nie mogę popełnić samobójstwa bo pokrzywiłbym tym rodziców. Ale jakby mi się samo umarło to by było git ;)
@aluette1: Takie filmiki zawsze mega mnie niepokoją, bo uwielbiam być sama, nigdy nie czuję się samotna, wręcz stresują mnie i męczą nadmierne relacje z ludźmi. Totalnie wystarcza mi, ze pogadam chwilę z kims w pracy.
Czy to oznacza, że będę krótko żyła?
Czy to oznacza, że będę krótko żyła?
@aluette1: Orestes, czy to Ty na miniaturce po lewej stronie?
@autocenzura: Ja sobie często powtarzam, że ze wszystkiego co mi wyszło w życiu, jedną z rzeczy, które wyszły mi najbardziej są ludzie. Ludzie, którzy podali mi pomocną dłoń, kiedy sobie nie radziłem, kiedy byłem sam (sorki, musiałam).
Mimo wszystkiego czego doświadczyłam, na swojej drodze poznałam dużo osób, które chciały spędzać ze mną czas i bardzo mi pomogły. Były po prostu dla mnie życzliwe. To naprawdę zostaje z człowiekiem.
Obecnie, żeby utrzymać ważne relacje w zdrowiu, staram się zawsze świadomie robić takie check-upy z przyjaciółmi lub sama ze sobą. Świadomie oddzielam czas w swoim tygodniu, aby pomyśleć jak wygląda nasza relacja, czy były ostatnio jakieś okazje do nerwów i frustracji, co było fajnego i czy na pewno wszystko jest okej z obu stron. Nie jest to wielki wysiłek a działa w moim przypadku. Tym bardziej, że wiem, że potrafię za bardzo zakręcić się w swoim świecie, gdy mam dużo stresu :)
Plus, moi przyjaciele są naprawdę przefantastycznymi ludźmi i chcę ich dalej mieć w życiu. Wiem, że są tego warci.
Świetny i naprawdę bardzo potrzebny film. Dzięki za niego!
Mimo wszystkiego czego doświadczyłam, na swojej drodze poznałam dużo osób, które chciały spędzać ze mną czas i bardzo mi pomogły. Były po prostu dla mnie życzliwe. To naprawdę zostaje z człowiekiem.
Obecnie, żeby utrzymać ważne relacje w zdrowiu, staram się zawsze świadomie robić takie check-upy z przyjaciółmi lub sama ze sobą. Świadomie oddzielam czas w swoim tygodniu, aby pomyśleć jak wygląda nasza relacja, czy były ostatnio jakieś okazje do nerwów i frustracji, co było fajnego i czy na pewno wszystko jest okej z obu stron. Nie jest to wielki wysiłek a działa w moim przypadku. Tym bardziej, że wiem, że potrafię za bardzo zakręcić się w swoim świecie, gdy mam dużo stresu :)
Plus, moi przyjaciele są naprawdę przefantastycznymi ludźmi i chcę ich dalej mieć w życiu. Wiem, że są tego warci.
Świetny i naprawdę bardzo potrzebny film. Dzięki za niego!
@gretchentruscott4274: Po wielokroć tak. Jest masa literatury naukowej nt. tego jak ważne są dla nas relacje. Nie tylko dla zdrowia, ale dla dobrego rozwoju od urodzenia. Kultura w której żyjemy jest z kolei bardzo indywidualistyczna niestety.
@knur_flmwb8908: Na miniaturce po prawej wyglądasz jak rockalone
@natanz.7388: Chciałbym żebyś zrobił coś o odżywianiu. Wiele słyszę o tym czego nie jeść bo jest niezdrowe. Ale gdy jestem w sklepie nie wiem co jest zdrowe. Wiem że nie tylko ja mam z tym problem.
@MrBaluba53: Mój pradziadek żył 103 lata. Cale zycie unikal pracy i miał na wszystko wyjebane. Idę w jego ślady.
@czornybyfyj594: Super film!
@retropan1c: Świetny odcinek ;-)
@oskartelech9505: Ten film jest dla mnie dość przygnebiający
@ZiemniakPospolity: Kontakty ludzkie są mega ważne dla każdego człowieka i piszę to jako introwertyk. To trochę jak ze sportem - przed wyjściem się nie chce, ale bywa przyjemnie i po wszystkim jest satysfakcja. Nie warto tego zaniedbywać, bo samemu w domu można zdziczeć, nawet jeśli ma się partnera, a bez musi być już bardzo ciężko. Do tego praca z domu i przepis na samotność gotowa. Przy czym jakość jest tutaj lepsza od ilości.
@Rossinyol9775: Orestes, dajesz radę z tymi filmami. Pozdrawiam ?
@Rossinyol9775: Świetny odcinek :-)
@pozytrum: No dobra, czemu Mojżesz za młodu na Midianitów mówił Tapty? ?
@dzigit4680: Nieładnie nabijać się z Mojżesza???
@EverydayHeroPL: Zachęcam też do obserwowania mojego instagrama, gdyż będą tam pojawiać się dodatkowe treści z zakresu #DobryNawyk: /everydayheropl
Dajcie też znać, w jaki sposób dbacie o swoje relacje w komentarzach!
Dajcie też znać, w jaki sposób dbacie o swoje relacje w komentarzach!
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=tpMXaci3Hhk
