Duże Ciężary To ZBRODNIA Dla Hipertrofii! - STALOWY SZOK
Mniejszy ciężar czasem oznacza lepszą hipertrofię ZMIEŃ SWOJĄ SYLWETKĘ ZE STALOWYMANEM: ►► ►► ZNIŻKI NA SEMENTY: ►KFD 5% KOD:STALOWY ►► ►KFD 5% KOD: STALOWY ►► https:/sklep.kfd/ ♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► ♦STALOWY SZOK NA SPOTIFY►►
Komentarze:
@niktwazny4477: Samson zapomniał też o tym, ze jak jest na bombie to ma większe środowisko Androgenów przez co jego trenowanie z jakim kolwiek czuciem mięśniowym na ćwiczeniach izolowanych z małym ciężarem ma sens, nie od dzisiaj wiadomo, że na osoby naturalne będą działały lepiej ćwiczenia wielostawowe na których musimy przełamywać granice nawet te techniczne czasami po to aby wytworzyć jak największy bodziec anaboliczny, poprzez zaangażowanie jak największej ilości mięśni do pracy, dlatego ŁAWA NA SZTANDZE >>>> HANTLE Pozdro
@makspokoj5638: Ten murzyn ma zajebiście małe uszy
@spermus4871: Tyle stworzonych filmów, przeczytanych artykułów pod odcinki. A ostatnio tylko tytuły z magicznymi sposobami na przyrosty, odblokowania itp. Po czym pokazujesz we wstawkach treningowych swoje nagrywki i zaczynam wątpić w słuszność omawianego materiału. Widać pasje do zafascynowania w teorii, lecz nie widać przełożenia tej pasji na treningu. Od jakiegoś czasu ciężko ogląda mi się nowe materiały
@MrWiegul: Stalowy, masz za mały staż by mówić że duże ciężary zabijają hipertrofię. To zbyt duże uproszczenie
@kamilpustula2454: Lmao. Jakie brednie. Duze ciezary, serie do upadku, potem serie na dobicie, grube cardio - duze miesnie. Malymi ciezarkami se mozesz pompowac przez pierwsze 3 lata i to na soku. Zlota zasada - pompa schodzi, sila zostaje, a jak jest sila, mozesz zrobic cokolwiek chcesz ze swoim cialem. Stalowy jak chcesz porownac wyniki silowe/estetyczne, ja bardzo chetnie.
@kamil6964: 3:40 udowodnij
@typicalusserss: Nie obejrzałem do końca przyznaje bo zatrzymałem sie by napisać coś od siebie.
W filmie wspominasz, że mały ciężar jest kluczem do wielkich mięśni.
No i tutaj nie wiem może nie potrafię trenować, ale coś tam można powiedzieć podziałałem w kulturystyce. (staż 11 lat)
Z tym stwierdzeniem Ja się totalnie nie zgadzam.
Hipertrofia jest jak najbardziej ok tym bardziej na bombie, ale naturalnie NIGDY nie osiągałem takich rezultatów wzrostu mięśni jak właśnie treningi siłowe.
Nie wiem z czego to wynika :D
W filmie wspominasz, że mały ciężar jest kluczem do wielkich mięśni.
No i tutaj nie wiem może nie potrafię trenować, ale coś tam można powiedzieć podziałałem w kulturystyce. (staż 11 lat)
Z tym stwierdzeniem Ja się totalnie nie zgadzam.
Hipertrofia jest jak najbardziej ok tym bardziej na bombie, ale naturalnie NIGDY nie osiągałem takich rezultatów wzrostu mięśni jak właśnie treningi siłowe.
Nie wiem z czego to wynika :D
@zagrajmerofficial9359: Stalowy czemu ty tak bardzo sama nie lubisz xd
@javal266: ????????????????
@marcinstokowski8193: A ja polecam trening systemem Myo Reps. Szczególnie tym osobom, które mają mało czasu. Warto
@p0la2137: 1:42 kiedy to robię to właśnie przy mniejszym ciężarze jest ciężej kontrolować formę ?
@jakubgierat412: To ja będę robił Martwy przysiady i wyciskanie(z dobrą techniką) i dużym ciężarem do 5 powtórzeń, a ty jakieś gówno ćwiczenia z małymi ciężarkami, to nwt na sterydach nie urośniesz :D
@jaskowalski4335: za billy'ego herringtona we wstepie szanuje, mimo ze mam dziewczyne, to gdy widze tego pana, jestem gejem
@Linuxismyname: Bzdura.
@MateuszDuda-if7rw: Nie zgadzam się z 90,% materiału. To porady dla ludzi na towarze(poparte przykładami ludzi na potężnych dawkach) Duże ciężary to szybszy progress(choć dłuższą regeneracja). Uczmy się od trójboistów nie kulturystów.
@szkrabikoz3870: Cos chyba techniki nie dzialaja bo sam wygląda jak szczur. Do takiego wygladu co prezentujesz da sie dojsc od zera luzno w 6-9msc treningu z dieta.
@snaks8823: Dalej nie dźwigajcie dużo i wyglądajcie jak chrupki. Za chwile "fo pa" bedzie się spocić bo to nie potrzebne aby rosnąć...
@sukcesx9923: pizduś
@Odzyskiwaniemetaliszlachetnych: Jak zobaczylem suleka i te wykrzykniki na nowym filmiku to juz wiedzialem, ze dzis twój szczesliwy dzien i "temu napakowanemu sterydziarzowi z trądzikowymi cystami wszedzie" cos zlego sie stalo xD
@hellrider9087: Kulturystyka to kalectwo.
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=geYhUob0Pwk
