Oto 5 rzeczy, które musisz wdrożyć, by schudnąć z brzucha ⬇️ - Trener Mariusz Mróz

Oto 5 rzeczy, które musisz wdrożyć, by schudnąć z brzucha ⬇️ 1. Pilnuj podaży białka Staraj się jeść ok. 2g białka na 1 kg masy ciała 2. Nie zapominaj o błonniku Staraj się spożywać 25 30g g błonnika dziennie 3. Spaceruj Podkręć swój metabolizm robiąc