JAK PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE? TIPY JADŁOSPISY - Anna Karcz
*Sponsorem dzisiejszego odcinka jest BookBeat* skorzystaj z 60 darmowych dni z moim kodem \"ANNAKARCZ\" bądź na bieżąco na instagramie więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce współpraca/kontakt zniżka na wszystkie produkty GY
Komentarze:
@martamucka7211: Haha myślałam że tylko ja jem mango mrożone prosto z zamrażalnika ❤
@anna58113: Z jakiego powodu ten film jest tak pocięty na wstępie kiedy opowiadasz? Czy to jakiś sposób edycji tego filmu? Mnie to dosyć drażni ciężko się to ogląda ale pewnie nie każdy się tak skupia na detalach. ?
@kamkajj: Ryz ja zawsze gotuje tak, że doprowadzam posoloną wodę do wrzenia(na np 50 gram ryżu 100 g wody) wrzucam ryz, zmniejszam ogień do minimum i przykrywam, timer na 10 minut, po tym czasie wyłączam ogień i zostawiam tak jeszcze na 10 minut ? i spoko
@jednorozec1605: Teoria że cukier uzależnia, jest od dawna obalona. To bardziej kwestia przyzwyczajenia lub zaburzenia metabolizmu.
@katarzynadojnikowska3866: Do spieniacza potrzebne jest mleko typu barista, ma więcej tłuszczu przez co lepiej sie pieni. Do tych dań które robisz polecam air fryera np ninja, elegancko odmraża pieczywo, fryteczki itp ?
@Paola-ik8to: Uwielbiam Twoje filmiki ❤❤
@Maggy-yo8vt: Hej. Ania mam pytanie na temat jajek. Ograniczam się do 2 w ciągu dnia bo kiedyś słyszałam że więcej się nie powinno jeść. I zastanawia mnie czy wiesz coś na ten temat i czy można jeść iść więcej bo widzę że jesz ich więcej
@user-vu1jk2hq9c: Witam zaczęłam redukcje wagi około 3 miesięcy dziesięć kilo mniej w pierszych dwóch miesiącach od razu zrezygnowalam ze slodyczy pieklam sobie ciasto owsiane smarowalam je kremem orzechowym ale ostatnio polaczylam skyr naturalny banana i twaróg zbledowalam i tym polalam dwa kawalki ciasta
@user-ub4nr1my6y: ❤❤❤
@anetakalb: Najlepszy tip na ryż: 2 miarki wody, 1 miarka ryżu. Zagotować przez 5 min, zdjąć z ognia, zawinąć w koc i odstawić na 15-20 min. Wychodzi idealnie! I co najważniejsze nigdy się nie przypala :p
ps. coraz więcej mówi się o szkodliwości łączenia kawy/herbaty z posiłkami, ponieważ zwalniają one wchłanianie żelaza, a co za tym idzie poziom ferrytyny, o bodajże 80%. Zaleca się pić teinę/kofeinę na min 1h przed/po posiłkiem.
ps. coraz więcej mówi się o szkodliwości łączenia kawy/herbaty z posiłkami, ponieważ zwalniają one wchłanianie żelaza, a co za tym idzie poziom ferrytyny, o bodajże 80%. Zaleca się pić teinę/kofeinę na min 1h przed/po posiłkiem.
@areks1046: Mam pytanie... To ile Pani Aniu tak mniej więcej wychodzi jajek tygodniowo.... Bo chyba w każdym dniu one są... Czy nie jest to zbyt duża liczba? Oczywiście to jest tylko zapytanie a nie "jakaś uwaga".... Proszę o odpowiedź....?
@kvba210: Liczę na wiecej tego typu odcinków. Dni jedzenie z innych krajów tez byłyby super
@michalinaposzkuta7499: Super filmik
@katieentwistle7831: da sie jeszcze latwiej! ryzowar ! i ryz zawsze wyjedzie
@leczyckaka: ❤!
@xknightress4888: zdaje sobie sprawe, ze Twoje porady są glownie zaczerpnięte z przebytej psychoterapii/doświadczeń z dietetykami. ale nie myślałaś może o zaocznych studiach z dietetyki/psychodietetyki? mogłabys się w tym sprawdzić.
@sandra760512: wypas vlog
@kamilawencwl: super odcinek ,troche wiedzy i troche super przepisów mega czekam na wiecej takich
@damianzarzycki28: Skąd szklaneczki?
@user-rt6ce4tc3u: jak nie jesc cukru a tu owoce i miod :D chyba Pani powinna poczytac troszke wiecej o dietetyce
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=10WcYnXHPBw
