TYCIE W ŚWIĘTA TO ŚCIEMA ❌? odchudzanie dietaciekawostka - Michał Kanclerz ZdrowaForma

Komentarze:

@Mktrener: Kalorie w święta idą w BICKI, czy cokolwiek tam chcecie ? do zobaczenia w styczniu, WESOŁYCH ŚWIĄT

@TheMrKrist: Gorzej, jak ktoś ma święta od teraz do końca roku, wtedy i 2kg samego tłuszczu spokojnie może wpaść :D

@KrzysztofFordon: Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i Szczęśliwego Nowego Roku Trenerzy Asia i Krzysztof ?

@krzysztofojek8265: Ryb w każdej postaci nie będę sobie ograniczał, ciast czy innych słodyczy już tak. O alkoholu juz nie wspomnę, bo wysoko procentowych trunków już z 3 lata nie tykałem

@katarzynawatroba9188: Hurra? planujecie jakieś filmiki z treningami w styczniu? Nie mogę się doczekać ?

@Fit-Men7505: Oczywiście zgadzam się a co to te pare dni wyżerki na przestrzeni całego roku wszystko jest dla ludzi. Życzę zdrowych i spokojnych świąt

@PaulinaKanclerz: Czekam na pierogi z kapustą i grzybami ?
Wesołych świąt wszystkim! ?❤

@ironicman01: Niestety Święta są przynajmniej 2 razy w roku?

@zbigwit1151: Ryba kaczka wesołych świąt i zdrowa życzę

@viesniakowy2995: Wesołych Świat i dużo zdrowia dla Was ;)

@janajwspanialszy: Wszystkiego dobrego dla Was. A zdecydowanie czekam na barszcz z uszkami i pierogi z kapustą i grzybami. No i jak odwiedzę mamę to serniczek, najcudniejszy w galaktyce.

@bububibu3782: Akurat dziś 47 dzien pierwszej 50tki z aplikacją. -5,5kg ale w święta coś tam więcej dorzuce kcali na bank. Po świętach powrót na właściwe tory. Zdrowia dla Was!

@rafamoskalewicz3053: Wam również wesołych świąt Bożego Narodzenia i szczęśliwego nowego roku. ??? A odpowiadając na postawione pytanie - najbardziej czekam na ryby, krokiety i oczywiście pierogi. ?

@DJ-ef9mg: Mega

@tomasztomaszewski5161: Życzę Wam Wesołych Spokojnych, Radosnych Świąt. W Styczniu minie 2 lata z wami więc czas na relacjie. Teraz Super masa.

@dominoo1188: Niekiedy zamiast patrzeć na świeta w sposób negatywny można patrzeć jako pozytyw, jako przerwe od redukcji oraz odpoczynku umysłowego i zluzowania, mądre podejście do tych dni może zrobić wiecej dobrego niż złego :))))

@kawer91: Liczę na pierogi babci z kapustą i grzybami ?

@Shepard_Komandor: 2 dzień świąt będzie dniem regeneracyjnym, Wigilia i pierwszy dzień zaplanowany trening, jeszcze jakiś spacerek może nie przytyję za dużo xD

@Roy-he3mr: Ja tam lubie święta. Sernik zawsze ratuje makro i nie ma tragedii. Do tego łosoś, czy inne mięso i forma przetrwa.

Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=1yAJKVBySBU