SKAKANKA czyli remedium na zimowy tłuszczyk - Marek Purczyński
Skakanka z filmu, na której regularnie trenuje jest dostępna w moim sklepie zapraszam na zakupy ! kurs samodzielnej terapii kręgosłupa na mojejatformie z wiedzą PD Poland.edu NIEZAWODNE MASAŻERY PD POLAND, które pomogą Ci w terapii KONTAKT ZE MNĄ
Komentarze:
@elzbietabrzozak6894: Podziwiam gibkość ?. Jaka proporcja długości skakanki do wzrostu jest prawidłowa ? Pozdrawiam serdecznie
@wojciechepkowski1093: Też lubię skakankę. Dołączam ją do wiekszości treningów. Skaczę po 5 min na poczatku treningu i na koniec 5. Dla mnie to taka wisienka na torcie. Fajnie by było aby Pan powiedział trochę o przeciw wskazaniach do skakanki . Zwłaszcza pod kątem kobiet.
@zyskamprzezycia8417: A nie umiem ogarnąć napiecią brzucha i oddychania przeponą :?
@przemostruc6960: Skakanka jest super ale mozna sobie jeszcze bardziej ulatwic wejscie w trening. Mozna robic to samo w formie roznego rodzaju pajacykow. Zadnego sprzetu nie trzeba.
@elgo8229: Czy to możliwe, żeby umiejętność skakania na skakance była nieosiągalna, jeśli mężczyzna nie ma jednej z kości w spojeniu łonowym?
@janinabargielska3362: Dziekuje pieknie ? pozdrawiam cieplutko ?❤
@mariuszkr9566: Ja skaczę, używając kota. Lubi to. Ja bardziej.
@agnieszkam.4109: ?
@mateuszkorniluk7429: Mistrz
@aluette1: Piersi zaczęły mnie boleć od samego oglądania ?
Biusciaste panie zrozumieją.
Biusciaste panie zrozumieją.
@tomekpieta2533: Ja niestety stałe problemy z achillesami, więc średnio
@agas2988: Super świetny rady ❤❤❤❤ skakanka tanio i przyjemnie ?
@agatabieda9483: Dziękuję❤❤❤
@steelhoplite5357: Szanowny Panie Marku mam pytanie czy z przepuklina L5/S1 nie w stanie ostrym (2 miesiace od "uziemienia") moge skakac na skakance czy skoki jednak sa nie wskazane ?
Dziekuje i Pozdrawiam :)
Dziekuje i Pozdrawiam :)
@supeleksloneczko8515: Czy seniorka z osteoporozą może skakać?
@aniawojcik6267: Aż zaczęłam szukać skakanki. I nie wiem gdzie ja wsadziłam. W domu przeszkadzają mi żyrandole i obcisłe cycki, które bardzo skaczą. Potrzebny dobry biustonosz sportowy . Sprawdzę w decathlonie.
@gregor471: SUPER
@kriso_7042: Ważę 93 kg przy wzroście 168, mieszkam na pierwszym , pode mną sąsiad na parterze, czy mogę skakać?
@ewa0988: Panie Marku, proszę powiedzieć kto nie powinien skakać?
@czesiek09: Świetne ćwiczenia aby rozpieprzyć sobie biodra i kolana. ?
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=kcfmhh25xFU
