Czy Można Zdrowo Przytyć shorts - Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Komentarze:
@anitakoacz7356: Racja ?
@JarosawBerlin: Pozdrawiam serdecznie ??z Lublina ?Jarek a mi jest dobrze jak teraz nie czuje potrzeby przytycia a ważę 81kg.wzrost 182cm.
@JarosawBerlin: Idę obliczyć BMI
@JarosawBerlin: A piersi ile ważą tak dwie piersi
@rafaijoannaromaniuk3846: ???
@barnabimlodyrolnik: Takie pytanie nie na temat.. Zrobiłem sobie siłkę w domu tam atlas ławeczka rack stojaki sztanga drążek hantle i trochę innych. ćwiczę bez planu treningowego po prostu puszczam sobie muzyczkę i napierdalam dietę stosuje duż białka warzyw węgli i przeważnie mięso teraz ważę jakoś 78kg 1.90wzrostu i tak od 1,5 roku jakoś miesiąc temu wszedłem na masę przedtem redukcja do 74kg zszedłem przed rozpoczęciem przygody z siłką dość tak sobie ważyłam okolice 90-100kg sie wachało.. Po prostu stwierdziłem czemu by czasu nie używanego nie wykorzystać żeby zrobić sobie fajną sylwetkę o której zawsze marzyłem i jakąś w miarę formę na "ciężkie czasy" Lat mam 18. Co powiesz o czymś takim?? Czy warto może jakieś wskazówki rady.Czy dalej trenować bez planu czy się opłaca?.ewentualnie Gdzie można znaleźć jakieś bezpłatne palny?. Z góry bardzo dziękuję i chciałbym podziękować ponieważ tworzysz bardzo jakościowy content bez zbędnego pitolenia. Dużo wartości przekazujesz i wiedzy w swoich filmach. ????
@kero5643: Poruszyłbyś może Piotrze temat zatrzymania procesu chudnięcia, nawet będąc kilkaset kcal na deficycie, bo cos takiego występuję i po jakims czasie jest stagnacja, spowolnienie metabolizmu i waga nie idzie w dół
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=FCH2kN3DTm0
