Jak w 100 DNI Zmienić Sylwetkę i Zdążyć z Formą w Tym Roku? - STALOWY SZOK
Zbuduj Wymarzoną Sylwetkę z Klubem Stalowej Formy: ►► ►► Skorzystaj ze zniżki na sementy KFD: ►KFD 5% KOD:STALOWY ►► ►KFD 5% KOD: STALOWY ►► https:/sklep.kfd/ Coraz bliżej do upalnych dni, kiedy to odbędą się legendarne zawody Mr. Zalewu! Rywalizacj
Komentarze:
@MUKA7203: Mniejszy ciężar i większa ilość powtórzeń 12-15 to na rzeźbę?
@alexph5730: jak ktoś nigdy brzucha nie robił i ma fat packa to może się zdziwić jak trudno będzie zbudować formę ogólnie to trzeba zmienić tryb życia żeby mieć six packa
@JitsMyLife: Wszyscy wiedzą, że najpierw masa a później masa ?
@dancomando: Chłopaki na masie widzimy się na plaży
@arkadiuszsienicki800: ok 20% bf kable na lapach lydkach barkach jakich malo na silowni bebech zalany zylka na miednicy i sama skora na kosci miednicy. jestem dziwny
@Metatron-e4g: kurwa jak ty pierdolisz raz mówisz że podnoszenie hantli bokiem są złe a teraz mówisz że nie ma znaczenia jakie robi się ćwiczenie, zdecyduj się bo już wole ekipe wk od ciebie
@Bolo1161: ja już w polowie sukcesu ale film jak najbardziej przydatny
@Azrael8686: Muszę dodać do swojego treningu te skręty tułowia, o których mówisz bo co do podnoszenia nóg to robię je regularnie i rzeczywiście daje to pożądany efekt.
@maciejwysocki751: Ja jem raz dziennie i jest oki ;)
Od rana do wieczora ;)
Od rana do wieczora ;)
@sebpiotrovsky1755: Uwielbiam takie materialy jak ten - zrobione tak, ze dostarczaja prawie tyle samo dobrej rozrywki, co wartosciowych informacji - super sie wtedy oglada ? P.S. Ale info a propos kapturow, jesli ktos chce wyrwac jak najwiecej "samotnych matek" ?Ja bym dal sobie z nimi spokoj - w badaniach na temat, ktora grupa miesniowa jest najbardziej atrakcyjna dla kobiet, kaptury sa na OSTATNIM miejscu... (nawet za lydkami ?) - tylko sladowej ilosci kobiet sie to podoba ? (sa oczywiscie dobre do robienia wrazenia na mezczyznach, ale mnie osobiscie to nie interesuje ?).
@Christopher-ef9wl: XD a ja wchodze na mase na lato
@krzysiek6398: Juz jeden taki obiecywal zmiany w 100dni ?️????
@micha9604: Możesz zrobić odcinek z objaśnieniem jak grubas Bandura w miesiac z brzucha ciążowego robi 6pack, a po tygodniu wraca do brzucha wystającego na 30 cm?
@valarmorghulis9927: Jeden z najgorszych twoich odcinków. Lanie wody bez sensu
@BoskiChicken: Niedzielny schabowy ziemniaczki oraz kiszona kapusta przez cały tydzień diety aż się czeka jak kiedyś na ten niedzielny obiad ?
@karolorszulak6056: właśnie się głodzę, pozdrawiam
@IrysHardstyler: 2k kroków to 120kcal?! To chyba żart, jak już to z 70 kcal
@przemekbator7698: Za przeproszeniem naYebałeś ogólników i oczywiście kup plan . Zaczyna to być monotonne i drażniące. Wiem że lata ci to koło frendzla ale unsub narazie
@DawidMichalak-d4c: ❤️
@wiktorzielinski8446: 1:40 jak to nie? 50kg przy 165cm wzrostu to cel mojego życia. Myśl ważenia mniej niż większość dziewczyn jest strasznie śmieszna.
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=0xDd7i6LKBA
