Sprawdź się w tym ĆWICZENIU NA NOGI bez sprzętu trening cwiczeniawdomu treningwdomu - Michał Kanclerz ZdrowaForma
Komentarze:
@Mktrener: Znaliście to ćwiczenie? Wyszło 10 powtórzeń?
@PaulinaKanclerz: Super udziki ???
@wahadlo: Pytanie w jakim stopniu siły odziałują na kolana ?
@bateptesicus: Wyszło w wersji trudniejszej, nigdy nie robiłem go w ramach treningu siłowego, ale w ramach ćwiczeń mobilnościowych.
@acojest1900: Następne na tył ud proszę
@agajaga3347: Panie Trenerze a łatwiejsze jak wygląda ? Pozdrawiam serdecznie
@CesarstwoCzestochowskie: Może coś na mięśnie międzyłopatkowe, górna partia pleców bez sprzętu w domu
@pawllo9221: Oo,pierwszy raz widzę takie ćwiczonko,trzeba będzie wypróbować przy treningu nóg
@zbigniewsliwa939: Naturalne góra, pozdrawiam Zbyszek ?.
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=JhGmqojVa1g
