Zdradzam MOJE sekrety Post przerywany, 2 posiłki i IGŁY - Aleandra

Książka post przerywany dla kobiet: TALERZ do zapiekania: Wałek z igłami Lyapko : SERUM z mikroIGŁAMI z BasicLab: NOYO PHARM – sementy premium ️ Zakupy: Z kodem ALEANDRA10 masz 10% zniżki na cały koszyk Kod ważny bezterminowo – użyj, kiedy ch

Komentarze:

@iwonamarklowska7768: ❤

@Monika_Brych: Jesteś dowodem na to, ze piękną figurę można wyćwiczyć nie tylko na silowni?

@dagmaradagmara4728: ?

@anetaaugustyn8058: Dzień dobry ❤❤❤

@Joanna.654: ❤❤❤

@aldonajawornicka5791: Moim zdaniem Ola bardzo mądrze opowiada o swoim odżywianiu. Mam nadzieję,że każdy jest na tyle świadomy i wie , że u kazdej osoby na innym etapie zycia organizm bedzie potrzebował czegoś innego. Sluchajmy swojego ciała ono nam wszystko powie❤

@ewelina3507: Mam pytanie do wszystkich dziewcząt/kobietek ?
Czy któraś używała bańki chińskie na skórę. brzucha,ud i pośladków?
Jestem ciekawa czy warto... ?

@zofiaw7831: Prosze nie pokazuj sie w lateksie, masz syna , jak bedzie starszy bedzie zniemaczony, wszyscy widzimy , ze jestes piekna i bardzo zgrabna, nie musisz zakladac wspomnianej garderoby to jest mega nie, nie nie.....

@iwonahogiel5032: Super film Oleńka. Biorę się za siebie i dam Ci znać jak mi idzie
❤❤❤

@Monika-kx7up: ❤❤❤

@jussi_sz: Ależ masz figurę ?mam pytanie co za bluze masz na sobie ? pięknie wyglądasz.

@kiiiiinia18: Olu a ile wazysz? I jaki wzrost?

@katharinamemphisto3931: Brawo za dyscypline !

@ojtamojtam-il5zb: Podziwiam Cię Olu, ale sama nie chciałabym żyć tak restrykcyjnie, dla nnie byłaby to męczarnia. To już wolę mieć mój brzuszek ?

@ameljaamelja355: Olu z tym odczuciem glodu to jest normalne, ja kiedy jem.kolacje pozno tez odczuwam glod rano, poniewaz zwyczajnie moj ujlad trawienny trawil. Nie czujesz glodu bo wszystko jest "uspione". Nie odbierz tego zle, tak po prostu jest;) pamietam siebie jak bylam na mega deficycie, ja juz niee czulam po prostu glodu. Ale faktycznie muszę wprowadzic znowu nie jedzenie po obiedzie.
U mnie najlepsze efekty dawalo odstawienie chleba, albo jak pieklam go sobie sama na swoim zakwasie?

@kosmitka89: Super filmik! Tez stosuje post przerywany od lat z przerwami bo podczas ciazy to nie.Kocham mezoterapie mikroiglowa❤❤❤ jakiej marki jest ten roler?

@annawardynska5096: ❤❤❤

@monikakondrat9957: ?

@wiola8533: Masz Olu bardzo dużo racji!
Taki styl życia jest jak złoto dla insulinooporności- schudłam 20 kg na poście przerywanym( bez głodu) i 10 tysięcy krokow( bo na inną aktywność nie miałam czasu przy 2 małych dzieci). Super film! ?

@Aleandra: Będzie mi bardzo miło, jeśli podzielicie się swoimi doświadczeniami :) Chętnie poczytamy ♥

Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=ePGdYhnVWUc