Ta technika wzmocni Twoje ramiona bez użycia sprzętu - Marek Purczyński
inne skuteczne metody treningowe znajdziesz w kursie rozgrzewka koetna sprawdź PD POLAND EDU miejsce z moimi kursami online NIEZAWODNE MASAŻERY PD POLAND, które pomogą Ci w terapii KONTAKT ZE MNĄ: wiecej informacji na chcesz zgłębić tajniki
Komentarze:
@Mr_Ambalabamba: Dzięki za pomoc, wzmocni to nadgarstki i zmniejszy napięcie w nich ✋?
@as-bq4uy: Są jakieś ćwiczenia na zapadniętą klatkę piersiową???
@PiotrBershtajn: ?#
@Felipe-fz1fu: Super. Powinno wzmacnić stozek rotatorów.
@agatabieda9483: Dzięki?Super ćwiczenia ?Pozdrawiam serdecZnie?
@uwu40-n9u: ❤
@BarbaraR?czka-l1i: Fajnie to "na panu"wygląda,jak ja się za to biorę,to tylko trochę przypomina pański pokaz,ale dziękuję za dokładny opis!???
@kazik555666: pare pompek na piesciach zrobilem pozdrawiam
@anetatyszkiewicz1850: Panie Marku, po prostu uwielbiam Pana ! Dziękuję za te ćwiczenia i wszystkie inne firmy
@wiesawaturewicz1793: PANI MARKU CZTERY MIESIĄCE TEMU MIAŁAM.ZLAMANA SZZYJKE KOŚCI UDOWE. CHODZĘ BEZ KUL.JEŻDŻĘ ROWEREM
JEST OK
ALE CZY SĄ JAKIEŚ Ć WICZENIA.ABY.SIĘ.WZMOCIĆ
BATDZO.CENIĘ.PANA.WIIADOMOSCI CZY MÓGŁBY MI PAN POKAZAĆ ĆWICZENIA KTÓRE POWINNAM.WYKONYWSĆ
POZDRAWIAM CIEPLUTKO ❤
JEST OK
ALE CZY SĄ JAKIEŚ Ć WICZENIA.ABY.SIĘ.WZMOCIĆ
BATDZO.CENIĘ.PANA.WIIADOMOSCI CZY MÓGŁBY MI PAN POKAZAĆ ĆWICZENIA KTÓRE POWINNAM.WYKONYWSĆ
POZDRAWIAM CIEPLUTKO ❤
@magorzatadmytryszyn3561: Przydało się ❤dziękuję
@jacekgajda164: Czy to pomaga na bolące stawy ramion ?
@mieszkowisniewski835: Dzięki. Dzisiaj będę testował i sądzę, że wskoczy to do mojego wachlarzu ćwiczeń :)
@mieszkowisniewski835: Testowałem ... Świetna sprawa jak narazie w podporze na kolanach, ale nie odrazu Rzym zbudowano. Jeszcze raz dzięki za to ćwiczenie :)
@anyangel6438: Dzięnki❤❤?
@nikodeo6418: Czy możesz zrobić nagranie? kręgosłup, stawy jak pracować w ogrodzie żeby nie nadwyrężać
@halinakazimierczak7708: Czy te cwiczenia pomogą na ciesnie nadgarstka?Czy ma pan jakieś rady, ćwiczenia na to schorzenie ?, Czy poddać się operacji?
@wiwi6851: Panie Marku, czy zna Pan jakieś super ćwiczenia sensoryczne dla dzieci autystycznych?
Nie ukrywam, że podziwiam Pana wiedzę i sposób jej przekazywania.
Nie ukrywam, że podziwiam Pana wiedzę i sposób jej przekazywania.
@norbertjaworowski6314: Ciekawe. Niestety miałem operację usunięcia gangliona z nadgarstka i tak mi to odwalili, że raczej nie będę próbował podpierać się na nadgarstku, bo i tak boli sam z siebie...
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=gnR12dl3jTY
