JEDZ TO na LEPSZĄ SYLWETKĘ prosty obiad szybkie efekty - Michał Kanclerz ZdrowaForma

Rozpocznij przemianę z moją ikacją TRANSFORMACJA 5.0 Skorzystaj z naszych sementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY #odchudzanie #dieta #jedzenie Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i

Komentarze:

@przemo6001: Może coś na temat treningu np. FBW dla zapracowanych

@Jersi60: A kurczak zamiast indyka będzie okej?

@Anakonda.3587: profanacja jesc kasze g. bez maselka xd pozdro

@samotnywilk7424: Dzięki ?

@TaPata.23: Uwielbiam kaszę gryczaną. A pomysł na posiłek świetny, będzie robione ?

@shczepcio: 1. Żadne woreczki z kaszą. Często jakość tego jest ... Stosunkowo niska.
2. Sosik z torebki też mi się nie widzi. Nawet dla leniwych można szybko sklecić coś samemu, a na pewno zdrowiej - jeśli już o zdrowiu mówimy.

Reszta super. Kasza jest mistrz i moje dzieciaki ją kochają ❤❤❤

@2fst4you1: Na redukcji wolę pęczak. Dłużej można porzuć. Trzymam się też zasady ''żadnych sosów''. Posiłek oczywiście musi być smaczny ale nie można przesadzić ze smakowitością gdyż to napędza apetyt i można czasem polecieć ?

@kryptonimparalela2555: Kasza gryczana, masełko, czosnuś, trochę soli i kefirek. Mniam. Polecam spróbować ze względu na walory smakowe ?Oczywiście jest to dodatkowo sycące.

@filipmocarski7234: W obrębie całego naszego zaangażowania i wysiłku tzn treningu, snu, kalorycznosci, żywności nieprzetworzone itp. Jak duży wpływ ma fakt zastosowania tych produktów, tego posiłku? Wydaje mi się że to jest podniesienie całościowego performensu o 3-4 procent. Michał mam nadzieję że możesz odpisać ?

@kanalprobny1927: Mieliśmy Jaglaka (Michał Karmowski), mamy też Gryczaka (Michał Kanclerz)

@czowiekzmotyka: Super format, czekam na następne odcinki?

@danielw3121: Suple z magnezem nie pomagaly na ciagle skurcze i skaczace oko,weleciala wlasnie ta mocarna kasza i na zakaske pestki z dyni,po kilku dniach po skurczach...

@M.T.764: Genialne! Do zobaczenia za tydzień ?

@bitsmart...: QUINOA - jest wiele lepsza do trzymania sylwetki:
KASZA GRYCZANA 100g
- protein - 3.39 g
- carbohydrates - 19,94 g
QUINOA 100g
- protein - 8.0 g
- carbohydrates - 39.0 g

@ukaszgucma12: @mktrener mam pytanie jakie masz proporcje na dobrym docieciu? Biceps, klata, pas. Thx za info

@DrCharlie89: Wszystko fajnie, gdyby nie to że kasza gryczana ma ohydny smak i aromat. Przypomina mi smród przypalonych uchwytów z tanich garnków z bazaru xD

@GosiaKj: A kasza gryczana biała tez jest tak samo dobra jak ta ciemna? Mozna ją zastąpić? Czy lepiej jednak iść w klasyke? biala ma lagodniejszy smak.

@mitchmann5600: Nie sluchajcie tego faceta - poleca wam wiecej weglowodanow to zabojstwo dla miesni i organizmu a szczegolnie doskonala pozywka dla cukrzycy ten facet moze to robic bo jeszcze jest mlody starsi zaplaca za jego rady utrata zdrowia - tylko dieta nisko-weglowodanowa plus proteiny

@Pawlikowski.net-Hello: ja tam uwielbiam i przy kazdej okazji jak nie jestem w domu to robie bo zonce jakos zapach nie podchodzi. U mnie wjezdza najczesciej z ogorkiem kiszonym i karkowka choc moze byc inne mieso. Kiedys w gorach podali z dodatkiem sera philadelphia - to byl obled super dobre polaczenie! oczywiscie wszystko na pikantnie.

@FlowMustGoOn: podoba mi sie motywacja i te zdecydowanie w głosie michała ten material powstał w taki sposòb jakby byl Michaelem Jordanem mowiacym DAWAJ STARY WYGRAMY TO MISTRZOSTWO RAZEM

tym mistrzostwem jest dobra forma pozdrawiam ?❤

Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=ytYH9Bzrw1k

JEDZ TO na LEPSZĄ SYLWETKĘ prosty obiad szybkie efekty - Michał Kanclerz ZdrowaForma

Polecane

Nowe filmy