Rozciąganie pod KOPNIĘCIA - Borys Mankowski TV
Uwolnij swoje ciało spod fizycznych ograniczeń i trenuj mobilność, którą możesz ćwiczyć w każdym miejscu. Wszystkie treningi dostępne dla poziomu TRENINGOWA WOLNOŚĆ youtube/channel/UCrPHhEOMm92HChWsZm6tb9w/join KOSZULKA SPODENKI
Komentarze:
@judson3554: Spróbowałem. Jak to na początek masakra z rozciagnięciem. nie załamujemy sie bo w dyscyplinie siedzi klucz. Jak zwykle dobra robota Borys, Pozdro!
@ukaszm.5006: A czy moze.sobie to robic taki amator jak ja? Czy lepiej zostawic ten poranny nawyk? A zreszta spróbuje co mi tam
@slaweknos748: Dzięki!
@jarosawj2013: Super na to czekałem . Ile razy w tygodniu robić ten trening?
@NoLimitMMA: Dzięki bardzo!❤
@robertbednarowicz6235: Borys, napisz proszę czy to prawda że nie należy rozciągać się codziennie? Podobno należy, tak samo jak w treningu siłowym, dawać czas na regenerację. Mi w tej chwili najbardziej zależy na mobilności w biodrach i właśnie wysokich kopnięciach. Czy mogę/mam robić to rozciąganie codziennie? Poza innymi treningami oczywiście.
@nikuscharli9456: Siemka a miałbyś może jakieś pośrednie ćwiczenia rozciągające dla osoby początkującej która nie jest w połowie zrobić tych ćwiczeń ? ?
@TheEricVader: Grubo ? No jeszcze nie moj poziom ;d
@jakubchaberek5097: Witam mam pytanie odnośnie programu sprawne małpy, mogę to traktować jako poranne rozciąganie ? Trenuje boks
@szympek77: Swietnie ❤
@TheAzyl6666: Śmigać nogami jak JCVD było zawsze moim celem? i od dziecka to robię a do tego mam teraz ciebie jako trenera więc będzie jeszcze lepiej. Świetny materiał jak zawsze.
@aerniax: Świetne porady! Pozdro z Rataj.
@DarekIronM: Do roboty byś się wziął jakiejś pożytecznej...
@marcinhartowicz8043: Zajebisty trening. Super robota ???
@marcins5100: zaczynamy. Chętnie pociągnął bym komuś po pijaku z kopyta po japie ???
@BorysMankowskiTazDrill: Uwolnij swoje ciało spod fizycznych ograniczeń i trenuj mobilność, którą możesz ćwiczyć w każdym miejscu. Wszystkie treningi dostępne dla poziomu TRENINGOWA WOLNOŚĆ -
? youtube.com/channel/UCrPHhEOMm92HChWsZm6tb9w/join
KOSZULKA - /produkt/koszulka-borys-mankowski/
SPODENKI - /produkt/spodenki-borys-mankowski/
? youtube.com/channel/UCrPHhEOMm92HChWsZm6tb9w/join
KOSZULKA - /produkt/koszulka-borys-mankowski/
SPODENKI - /produkt/spodenki-borys-mankowski/
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=FP_HvD1kwsQ
