Sen to nie luksus — to biologiczna konieczność. Sen Dobrostan Psychologia - Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
Sen to nie luksus — to biologiczna konieczność. A mimo to wielu z nas wciąż go zaniedbuje. Tymczasem jego brak nie tylko obniża koncentrację, ale wpływa też na relacje, odporność, gospodarkę hormonalną i ryzyko chorób przewlekłych. Z badań wynika, że 60
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=Qnq4ZH0G-eA
