RUTYNA - Piotr 'Szmexy' Tomaszewski

W tym vlogu opowiadam, dlaczego brak rutyny rozwalił mi treningi, pokazuję dzień z życia, w którym próbuję wrócić do rytmu i testuję opaskę Whoop. Zabieram Was też na freediving do Deepspot, oddaję karmę do schroniska i pokazuję, jak robię domowe lody pro

Komentarze:

@galanonim9856: chciałem tylko powiedzieć - dzień dobry i miłego dnia ?

@ukaszdobkowski7775: siemanko możesz kiedyś nagrać coś na temat odżywiania dla triatlonu dla chłopa ponad 100kg ??

@serginho8371: Witam. Mogłbyś zrobić odcinek albo wspomnieć w jakimś materiale o kontuzji kolana, jaką kiedyś miałeś ( zerwane bądź naderwane więzadło ), jak z tego wyszedłeś, co robiłeś ( zabiegi, ćwiczenia ) i ile to trwało? Dzięki :)

@MargaritaMajewska-yc2ug: Fajne te wstawki z oddychaniem?

@adrianpioro1413: ?

@aziemianski: Bardzo fajny materiał. Też odkąd zacząłem skupiać się na swojej rutynie, widzę że przynosi to pozytywne efekty od strony organizacji dnia i wyników, które osiągam czy to zawodowo czy też na treningach. Tak jak mówisz rutyna to nie nuda, a na początku myślałem że tak właśnie jest. Jestem ciekawy jak ocenisz whoopa, więc czekam na materiał. Też mam apple watcha i od pół roku dołożyłem oura ringa (nawet nagrałem materiał na ten temat :). Mi najbardziej zależało na mierzeniu snu, oraz możliwości monitorowania aktywności w momencie kiedy noszę klasyczny zegarek. Na treningi zakładam apple watcha bo jakoś dźwiganie sztangi z ringiem na palcu nie jest zbyt rozsądne.

Materiał, o którym wspomniałem jest dostępny na moim kanale /watch?v=pSrQj8Kf-VY . Nagrywam raczej hobbistycznie, ale może ktoś będzie miał ochotę zobaczyć :)

@bartoszk4812: Moja rutyna to spacer co wieczór, choćby nie wiem co.
Pozdro ?

@angelikastasiak2038: Taaak. Ninja Creami to zycieeeee ❤❤❤ my kochamy

@borowa9118: Mojej córki chłopak też trenuje BJJ?pozdro??

@arturszymanski9489: Piękne te koty :D

@ewahabuda5329: Mi rutyna od zawsze kojarzy się bardzo negatywnie i jakoś nie mogę się przemóc do używania tego określenia w pozytywnym kontekście.

@blogierka5312: Który AI do rolek uzywasz?Submagic? Ninja Creami - sztos narzdzie!
ps. Już widzę i fakt - zajebiste narzedzie!

Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=dJpNJmfbpA4