Strefa czułości: Zuza Jankowski, Wyciszenie, czyli kontakt, nie kontrola - Rossmann Polska

Videocast wprowadzający do tematyki wyciszenia dlaczego regulowanie własnych emocji jest ważne; jak to wpływa na nas i co daje długofalowa praktyka, co znaczy regulowanie emocji np. różnica pomiędzy tłumieniem a regulacją + reakcje stresowe, jak je rozp