Kanał: FITDONCIA

wides.pl 09Er18czEJw
SKINNY FAT | JAKI TRENING CO Z DIETĄ?
  • 29-6-2022
  • 13:09

Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/yfPlzu_Ap28 - PLANY TRENINGOWE - https://linktr.ee/fitdoncia - MOJA MARKA - https://outspire.pl/ INSTAGRAM➡ https://www.instagram.com/outspire_brand/ TIKTOK➡ outspire_brand - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl 6smyN9fUDFc
10 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING BRZUCHA
  • 27-6-2022
  • 10:23

Na sobie mam zestaw z GymGlamour. Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️ https://gymglamour.com Dzisiaj ma dla Was 10 minutowy intensywny trening brzucha! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/wTxWvt9KHog - MATA I GUMY - https://outspire.pl/pl/menu/akcesoria-135.html - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita...

wides.pl PaYa_emWYCg
10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM
  • 21-6-2022
  • 10:32

Dzisiaj mam dla Was 10 minutowy pompujący trening pośladków! Do dzieła! - MATA I GUMY - https://outspire.pl/pl/menu/zobacz-wszystkie-161.html Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/wT3U_qRbxl8 - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl pe2p8_AWzF8
10 MINUTOWY PRZYJEMNY TRENING BRZUCHA Z NACISKIEM NA DOLNE PARTIE
  • 9-6-2022
  • 10:41

Dzisiaj ma dla Was 10 minutowy intensywny trening brzucha z naciskiem na dolne partie! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/-OqjmJWLq4Y - MATA I GUMY - https://outspire.pl/pl/menu/akcesoria-135.html - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl FeDQT8WBkJo
WIELKI TEST CATERINGÓW DIETETYCZNYCH | NICE TO FIT YOU
  • 29-5-2022
  • 36:46

Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/yfPlzu_Ap28 - CATERING - https://ntfy.pl/ - MOJA MARKA - https://outspire.pl/ INSTAGRAM➡ https://www.instagram.com/outspire_brand/ TIKTOK➡ outspire_brand - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl 9x4LQO8nKNo
15 MINUTOWY PROSTY TRENING CAŁEGO CIAŁA/CARDIO BEZ SKAKANIA
  • 26-5-2022
  • 15:40

Na sobie mam zestaw z GymGlamour. Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️ https://gymglamour.com Dzisiaj mam dla Was 15 minutowy trening całego ciała/cardio bez skakania. Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/-3rM0MtsKiE - MATA - https://outspire.pl/pl/products/mata-treningowa-pro-42.html - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡...

wides.pl kAU6jEdwrvc
15 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM
  • 3-5-2022
  • 15:47

Dzisiaj mam dla Was 15 minutowy pompujący trening pośladków! Do dzieła! - OUTSPIRE - https://outspire.pl/pl/menu/zobacz-wszystkie-161.html Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/yfPlzu_Ap28 - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl 4kL_IkftbSg
10 MINUTOWY MOCNY TRENING BRZUCHA Z NACISKIEM NA DOLNE PARTIE
  • 29-4-2022
  • 10:42

Na sobie mam zestaw z GymGlamour. Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️ https://gymglamour.com Dzisiaj ma dla Was 10 minutowy intensywny trening brzucha z naciskiem na dolne partie! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/f_SMNnEkjI0 - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl 1ckbT4mYUCU
10 MINUTOWY TRENING PLECÓW Z MINIBANDEM
  • 22-4-2022
  • 10:51

Dzisiaj ma dla Was 10 minutowy trening pleców z minibandem! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/uw4IeoSBtFo - OUTSPIRE - https://outspire.pl/pl/menu/zobacz-wszystkie-161.html - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl TrQhwXaqElA
20 MINUTOWY OBWODOWY TRENING POŚLADKÓW
  • 4-4-2022
  • 20:36

Na sobie mam zestaw z GymGlamour. Legginsy - https://gymglamour.com/leginsy-push-up-grape Top - https://gymglamour.com/tank-top-wild-ginger Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️ https://gymglamour.com​ Dzisiaj ma dla Was 20 minutowy obwodowy trening pośladków! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/nvsw7u5EE1c - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/...

wides.pl Vcz-Wr1d2uw
8 MINUTOWA TABATA BEZ SKAKANIA Z NACISKIEM NA BRZUCH
  • 31-3-2022
  • 08:37

Na sobie mam zestaw z GymGlamour. Legginsy - https://gymglamour.com/leginsy-grey-ombre Top - https://gymglamour.com/tank-top-beet-red Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️ https://gymglamour.com​ Dzisiaj mam dla Was 8 minutową tabatę, którą możecie zrobić wszędzie! Bez skakania i z naciskiem na brzuch! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/42vB_hKI20o - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM...

wides.pl tctAMOCip34
15 MINUTOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI
  • 24-3-2022
  • 15:34

Dzisiaj mam dla Was 15 minutowy trening całego ciała z hantelkami! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/WZ4Fz3q93iU - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡ fitdoncia_

wides.pl fGc1qfKhD30
10 MINUTOWY MOCNY TRENING BRZUCHA Z OBCIĄŻENIEM
  • 11-3-2022
  • 10:45

Dzisiaj ma dla Was 10 minutowy mocny trening brzucha z obciążeniem! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/rEx1qAuWEJI - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl DubfHZpKqoY
10 MINUTOWY TRENING UJĘDRNIAJĄCU BIUST
  • 3-3-2022
  • 11:18

Dzisiaj mam dla Was 10 minutowy trening ujędrniający biust. Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/0A5Htc0jUL8 - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl ANwC0nWm7yc
20 MINUTOWY OBWODOWY TRENING CAŁEGO CIAŁA Z HANTELKAMI
  • 24-2-2022
  • 20:31

Na sobie mam zestaw z GymGlamour. Legginsy - https://gymglamour.com/leginsy-push-up-classic-blue Top - https://gymglamour.com/tank-top-black Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️ https://gymglamour.com​ Dzisiaj mam dla Was 20 minutowy wzmacniający trening całego ciała z handelkami! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/MHbBvNau97U - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡...

wides.pl J-YAUAh04EU
10 MINUTOWY POMPUJĄCY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM
  • 17-2-2022
  • 10:39

Dzisiaj mam dla Was 10 minutowy pompujący trening pośladków! Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/Qy4541iVZPk - ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl yk-vPUAbsLo
10 MINUTOWE DYNAMICZNE ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA
  • 12-2-2022
  • 11:010

Dzisiaj mam dla Was 10 minutowe dynamiczne rozciąganie całego ciała. Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://youtu.be/wcgAlJwkg3k - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl SLMoA59fgcs
10 MINUTOWY PROSTY I PRZYJEMNY TRENING BRZUCHA
  • 10-2-2022
  • 10:45

Dzisiaj ma dla Was 10 minutowy prosty i przyjemny trening brzucha! Skupiamy się w nim także na dolnych partiach brzucha. Do dzieła! Jeśli chcecie w trakcie słuchać swojej muzyki to podrzucam ten sam trening bez dźwięku!❤ https://www.youtube.com/watch?v=DyLp_gSy9ls - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_

wides.pl zjcaXyg6laI
20 MINUTOWY TRENING POŚLADKÓW
  • 1-2-2022
  • 20:34

Na sobie mam zestaw z GymGlamour. Legginsy - https://gymglamour.com/leginsy-push-up-deep-black Stanik - https://gymglamour.com/biustonosz-dark-grey-fusion Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️ https://gymglamour.com​ Dzisiaj ma dla Was 20 minutowy mocny trening pośladków! Do dzieła! - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita

wides.pl MGKzEQjf_d4
15 MINUTOWY MOCNY TRENING GÓRY
  • 27-1-2022
  • 16:10

Dzisiaj ma dla Was 15 minutowy mocny trening góry! Do dzieła! - ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ - DRUGI KANAŁ➡ https://www.youtube.com/channel/UC-Att5p3Qwk0vtpMwwT2zdw INSTAGRAM FITNESSOWY➡ https://instagram.com/fitdoncia/ INSTAGRAM➡ http://instagram.com/msdoncellita TIKTOK➡fitdoncia_