Kanał: Codziennie fit

Hejka! Już dawno nie widzieliśmy się na Q&A, więc czas to nadrobić! Starałam się wybrać różnorodne pytania, by móc pogadać z Wami na różnorodne tematy :) Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu: https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: - specjalne emotikony - odznaki wspierających - przynajmniej 8 zamkniętych...

Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu: https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: - specjalne emotikony - odznaki wspierających - przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku, - wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki, - priorytetowe odpowiadanie na komentarze Tutaj możesz z kolei wesprzeć...

Czujecie spięte mięśnie? Macie wrażenie, że jesteście drewniakiem? Po treningu czujecie spięcie? Ten stretching całego ciała pomoże się rozluźnić! Wystarczy 20 minut, by zaliczyć rozciąganie całego ciała i poczuć się lepiej! Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu: https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: -...

Czy można kogoś wprowadzić w kompleksy, których wcześniej nie miał? Można. Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu: https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: - specjalne emotikony - odznaki wspierających - przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku, - wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki, -...

Chcesz popracować nad sylwetką? Masz ochotę wreszcie schudnąć raz, a na zawsze? Zastanawiasz się, jak się odchudzać, by mieć efekty? Ten film to strzał w dziesiątkę - przed Tobą 8 nieoczywistych trików, które ułatwią odchudzanie i pomogą to zrobić bez spiny, a za to z efektami. Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu: https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join ❤️ dla wspierających...

Dołącz do treningu na żywo i zmotywuj się do działania! CZAS NA FINAŁOWY TRENING FIT WIOSNA! Już w NIEDZIELĘ, 5.05 o godzinie 16:00 widzimy się na treningu LIVE: SWEATY SUNDAY ❤️ Trening będzie zawierał modyfikacje dla początkujących i zaawansowanych, ❤️ to będzie trening, którego nie zapomnicie! ❤️ mieszanka cardio i wzmacniania, czyli najbardziej skuteczna forma ćwiczeń, ❤️ nie potrzebujesz żadnego sprzętu ❤️ trening z rozgrzewką i rozciąganiem potrwa łącznie 45 minut ❤️tak, DASZ RADĘ. Nie, NIE MUSISZ MIEĆ MOTYWACJI. Po prostu odpal...

Czas na trening UWOLNIJ ENDORFINY - po tym zestawie nie da się nie mieć dobrego humoru! Ten trening full body może być świetny na odchudzanie, ale także budowanie swojej formy i sprawności. Macie tu dawkę cardio oraz wzmacniania na całe ciało, które pozwoli Wam zrobić super trening w 40 minut! Dołącz do wyzwania FIT WIOSNA i pobierz swój darmowy plan treningowy: https://www.codzienniefit.pl/fitwiosna ❤️❤️ Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w...

Kiedy ostatni raz rozmawialiśmy o moim starcie, byliście świadkami mojego załamania oraz przegrania zakładu, który zmusił mnie do zjedzenia najgorszej rzeczy na świecie: sernika z rodzynkami. To okropne wspomnienie zostanie ze mną do końca życia. Dlatego dzisiaj zabieram Was ze sobą do Berlina - zobaczycie, jak wszystko potoczyło się zupełnie inaczej. Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Mój kod zniżkowy na zawody Hyrox: codzienniefit-10 Mój instagram...

Dołącz do treningu na żywo i zmotywuj się do działania! Już w środę, 24.04 o godzinie 18:00 widzimy się na treningu LIVE: TOTAL BODY ❤️ Trening będzie zawierał modyfikacje dla początkujących i zaawansowanych, ❤️ wrócimy trochę do podstaw i potrenujemy w bardziej fitnessowym stylu ❤️ mieszanka cardio i wzmacniania, czyli najbardziej skuteczna forma ćwiczeń, ❤️ nie potrzebujesz żadnego sprzętu ❤️ trening z rozgrzewką i rozciąganiem potrwa łącznie 40 minut ❤️ po treningu zapraszam Was na AFTERPARTY czyli czat na żywo! UWAGA KONKURS! Łączymy...

SUPER FIT BODY to idealny trening dla każdego, kto chce popracować nad swoim ciałem i sylwetką Trening inspirowany pilatesem, barre oraz płynnymi ruchami pozwoli Wam popracować nad wzmocnieniem wszystkich mięśni w spokojny, ale piekący sposób! Trening nie zawiera cardio i skakania. Partnerem dzisiejszego treningu jest marka Nice To Fit You! Z kodem CODZIENNIEFIT zamówicie pyszny catering taniej o 10 % https://ntfy.pl/ Dołącz do wyzwania FIT WIOSNA i pobierz swój darmowy plan treningowy: https://www.codzienniefit.pl/fitwiosna ❤️❤️...

Dołącz do treningu na żywo i zmotywuj się do działania! Już w środę, 17.04 o godzinie 18:00 widzimy się na treningu LIVE: SHAPE WORKOUT ❤️ Trening będzie zawierał modyfikacje dla początkujących i zaawansowanych, ❤️ idealny pod pracę nad sylwetką: będziemy wzmacniać i ujędrniać całe ciało, ❤️ nie potrzebujesz żadnego sprzętu ❤️ trening z rozgrzewką i rozciąganiem potrwa łącznie 40 minut ❤️ po treningu zapraszam Was na AFTERPARTY czyli czat na żywo! Dołącz do wyzwania FIT WIOSNA i pobierz swój darmowy plan treningowy:...

Bilety dostępne tu: https://sklep.codzienniefit.pl/tour Trzy, dwa, jeden - ruszam w trasę treningową! A Wy nie możecie tego przegapić! To jednak nie wszystko! Mam dla Was trochę niespodzianek - poza, oczywiście, mega treningiem i dniem pełnym wrażeń Zacznijmy od najważniejszego: już w maju zaczynam Codziennie Fit Tour powered by PUMA podczas którego odwiedzę osiem miast: 11.05 Chorzów (zapraszamy cały Śląsk!) 12.05 Łódź 18.05 Poznań 19.05 Gdańsk 25.05 Warszawa 26.05 Kraków i uwaga… jesienią czeka na nas… 14.09 WIELKI FINAŁ TRASY...

NON STOP CARDIO - to krótki ale konkretny trening cardio w domu! Wystarczy 30 minut cardio, by popracować nad kondycją, zdrowiem i pomóc sobie w trakcie odchudzania spalając trochę kalorii. Dołącz do wyzwania FIT WIOSNA i pobierz swój darmowy plan treningowy: https://www.codzienniefit.pl/fitwiosna ❤️❤️ Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:...

Jak zacząć biegać? Co zrobić, gdy bieganie cię męczy? Co zrobić, żeby biegać dłużej i nie paść po drodze? Tego wszystkiego i o wiele więcej dowiecie się z tego filmu. Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Zdjęcia/nagrania: Patryk Kruk Montaż: @siematupalmowski https://www.instagram.com/siematupalmowski/ Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu: https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join ❤️ dla wspierających...

Dołącz do treningu na żywo i zmotywuj się do działania! Już w środę, 10.04 o godzinie 18:00 widzimy się na treningu LIVE: HAPPY CARDIO ❤️ Trening będzie zawierał modyfikacje dla początkujących i zaawansowanych, ❤️ idealny pod pracę nad kondycją i spalanie, ❤️ popracuje całe ciało, ❤️ nie potrzebujesz żadnego sprzętu ❤️ trening z rozgrzewką i rozciąganiem potrwa łącznie 40 minut ❤️ po treningu zapraszam Was na AFTERPARTY czyli czat na żywo! Dołącz do wyzwania FIT WIOSNA i pobierz swój darmowy plan treningowy:...

PŁONĄCE CIAŁO - to idealny trening wzmacniający, który sprawi, że popracujesz nad całą sylwetką bez sprzętu! Dołącz do wyzwania FIT WIOSNA i pobierz swój darmowy plan treningowy: https://www.codzienniefit.pl/fitwiosna ❤️❤️ Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu: https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: -...

Z poziomu -100 na +10 - czyli jak odzyskałam pewność siebie... w tydzień. Zapraszam Was na weekly vloga w trochę innej odsłonie! Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu: https://www.youtube.com/channel/UC2dGwhyEDn4SYAngaOIL9pw/join ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: - specjalne emotikony - odznaki wspierających - przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku, - wpływ na...

Czy Twoja duża piłka się kurzy? Nie wiesz, co z nią zrobić? Koniec tego problemu - czas na trening, który wykorzysta piłkę na maksa i sprzwi, że pokochacie ćwiczenia z fit ball Trening powstal w podziękowaniu dla moich wspierających kanał: Fitnesiar Jak dobrać rozmiar piłki? https://mildis.pl/poradnik/jak-dobrac-rozmiar-pilki-rehabilitacyjnej Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:...