Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCzQSF_yulmp9hQQHpTebZpA

Kanał: Squats And Milk

wides.pl pRkd7CCnkWw
CZY TRÓJBOIŚCI POWINNI IZOLOWAĆ ŁYDKI?
  • 4 dni temu
  • 10:23

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booki oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl bv-4IVMO85M
CZY TRÓJBOIŚCI POWINNI IZOLOWAĆ BICEPS?
  • 1 tyg temu
  • 06:51

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booki oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl cPbPFvQ8u68
PODATEK CYRKOWY. Jak zwalczyć epidemię otyłości?
  • 2 tyg temu
  • 57:55

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booki oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl KtnCQ-cjmuE
ODCZEP SIĘ OD TYCH ŁOKCI!
  • 3 tyg temu
  • 01:41

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booki oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl i3T3cOhKHY4
Brak czasu? Skróć swój trening na 5 sposobów!
  • 4 tyg temu
  • 12:41

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booki oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl OeeoF8euZ6M
ILE POWINIEN TRWAĆ TWÓJ TRENING?
  • 23-8-2020
  • 06:54

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booki oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl TOHPZ93r_eA
PODCAST KULTURYSTYCZNO MLEKONOMICZNY Q&A
  • 15-8-2020
  • 11:39

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl rs_z9K7WFT8
Jakie było podejście naszych rodziców na starcie z siłownią? Q&A
  • 12-8-2020
  • 15:34

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl 06vGrKBEY7M
JAK POPRAWIĆ SŁABĄ PARTIĘ?
  • 8-8-2020
  • 10:05

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, ebooki oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MILKPIE -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl 0ReElWWMYzA
MOJE PRZYGOTOWANIA DO ZAWODÓW 285 W MARTWYM MLEKO PODCAST 7
  • 4-8-2020
  • 22:40

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booki oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl Ueh5xTnLcH4
ROZGRZEWKA DO PRZYSIADU W 7 MINUT
  • 30-7-2020
  • 07:39

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl 6ul5pwbP5nM
WYCISKANIE LEŻĄC JAK POPRAWIĆ MOSTEK?
  • 23-7-2020
  • 03:54

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl CzWkwmagNao
CO JEST LEPSZE KALISTENIKA, KULTURYSTYKA CZY TRÓJBÓJ? MLEKO PODCAST 6
  • 18-7-2020
  • 23:14

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MILKPIE -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl Ulo_1Ycnij8
NASZE NAJWIĘKSZE BŁĘDY TRENING I DIETA MLEKO PODCAST 5
  • 13-7-2020
  • 43:35

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod MilkPie -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl XpTyfFsZO5g
PRZESTAŃ SIĘ GARBIĆ 2 ĆWICZENIA SZYBKA PORADA
  • 5-7-2020
  • 03:28

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod BuniaKoks -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl HLNtuw-l5YI
CZEGO NAUCZYŁA NAS EPIDEMIA? MLEKO PODCAST 4
  • 30-6-2020
  • 24:49

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod BuniaKoks -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl -YjwfiMwuxs
4 ZAAWANSOWANE METODY BUDOWY SIŁY I MASY: Cluster, Rest pause, Drop sety i Myo reps
  • 23-6-2020
  • 12:19

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod BuniaKoks -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl NK3av1Lq3vs
WIELKI TEST USZTYWNIACZY NA NADGARSTKI DECATHLON MONSTER SBD TITAN
  • 16-6-2020
  • 13:22

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -25% na drugi produkt ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod BuniaKoks -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions:...

wides.pl 18zNKlNffTI
CO SĄDZĘ O CHALLENGE&039;ACH TYPU BRZUCH W 30 DNI? ZAPYTAJ MLEKO
  • 14-6-2020
  • 16:08

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod BuniaKoks -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod MLEKO20...

wides.pl VdZ4AYsBJoc
NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU PRZY UKŁADANIU PLANU TRENINGOWEGO
  • 9-6-2020
  • 10:44

Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.com/shop Kod MLEKO -7% ➤ Suple od KFD: https://sklep.kfd.pl/ Kod PlebejskiUciekinier -5% ➤ Kawa wysokokofeinowa Golden Bow Solutions: https://sklep.goldenbow.eu/ Kod...