Kanał: Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Kolejny odcinek oceniania Fit Tiktok-ów Zapisz się do bezpłatnej szkoły programowania treningowego i przez 11 dni otrzymuj codziennie merytoryczne maile na temat układania planów treningowych : ➡️ https://ebooki.szmexy.pl/szkola-programowania-treningowego/ Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/...
Zapraszam na dzień jedzenia na redukcji :D co jem w ciągu dnia, żeby schudnąć Naucz się układania planów treningowych: ➡️ https://ebooki.szmexy.pl/szkola_programowania_Treningowego Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/ #odchudzanie...
Ile czasu ćwiczyć, żeby mieć jak najlepsze efekty? Kiedy trening jest za długi i przestaje być efektywny? O tym w dzisiejszym filmie Zapisz się ZA DARMO do Szkoły Programowania Treningowego: ➡️ https://ebooki.szmexy.pl/szkola-programowania-treningowego/ Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe...
Dlaczego się objadamy? Dlaczego tak ciężko skończyć na jednym kawałku czekolady? Dlaczego fast foody i przekąski są takie smaczne? O tym i więcej w dzisiejszym odcinku. Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/ Badania:...
Kolejny odcinek oceniania Fit Tiktok-ów Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/
Wiele osób w trakcie redukcji tkanki tłuszczów spala mnóstwo masy mięśniowej i traci siłę. Nie dzieje się to bez przyczyny. Oto 6 najczęstszych powodów i kroków do tego, żeby spalić tłuszcz i zachować siłę oraz mięśnie. Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞...
Kolejny vlog z serii Glow Up... Poczyniłem ogromny krok na przód - sami zobaczcie. Sklep sfd: https://sklep.sfd.pl Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/
Kolejny odcinek oceniania Fit Tiktok-ów Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/
Przeczytaj podpięty komentarz Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/
Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/
Kolejny odcinek oceniania Fit Tiktok-ów Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/
Gdy myślisz, że nie da sie juz wyciągnąć więcej pieniędzy od klienta, przychodzi Ewa Chodakowska ze swoim Bedietcatering i pokazuje jak to zrobić. Tym razem Ewa postawiła na dietę na kredyt. Za 2 miesiące cateringu płacisz przez 12 miesięcy. Przyjrzyjmy się temu Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/...
Ostatni tydzień to był taki rollercoaster w moim życiu, że totalnie się tego nie spodziewałem ❤️ ZOSTAŁY TYLKO 3 DNI: https://ebooki.szmexy.pl/szmexychallenge/ Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/
Kolejny odcinek oceniania Fit Tiktok-ów Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowe E-booki ➞ https://ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/
ZRÓB FORMĘ A JA CI ZA TO ZAPŁACĘ ⭐️Szmexy Challenge⭐️ Link do rejestracji: https://ebooki.szmexy.pl/szmexychallenge/ Lato się zbliża, dlatego zachęcam Was do wzięcia udziału w konkursie! Nawet jeżeli nie bezpośrednio, to dla siebie. Zróbcie sami dla siebie te zdjęcia, ustalcie plan działania i za 3 miesiące zobaczcie co z tego wyszło. W najgorszym wypadku jedyne co się zmieni, to data w kalendarzu, która i tak się zmieni i tak. Dlatego może warto spróbować? Do niczego się nie zobowiązujecie zapisując się, także do dzieła Dołącz do...
SZALONA KLATA I ŁAPY | Wracam Po Przerwie Link do nowych programów: https://ebooki.szmexy.pl/sklep/ Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinstagram Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞...
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA DO KLATKI - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW (Prawidłowa Technika) Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinstagram Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞...
Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinstagram Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ https://www.subscribepage.com/fbwdlazapracowanych Dołącz do Szmexy Club i dostawaj dodatkowe materiały dla...
Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinstagram Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ https://www.subscribepage.com/fbwdlazapracowanych Dołącz do Szmexy Club i dostawaj dodatkowe materiały dla...
Anna Lewandowska i jej instagramowe teorie o somatotypach. Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/ Znajdź jadłospis dla siebie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Instagram ➞ https://www.instagram.com/szmexy/ Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinstagram Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ https://www.subscribepage.com/fbwdlazapracowanych...