Kanał: Michał Kanclerz ZdrowaForma

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/ Rozdziały: 00:00 Wstęp 00:25 Focze wiosłowanie 00:53 Pożegnaj garbienie się 01:26 Pozycja wyjściowa 02:42 Wariant z hantlami 03:43 Prowadzenie ramion 04:50 Usprawnienie 05:19 Wariant ze sztangą 06:42 Wersja domowa (bez sprzętu) 07:38 Podsumowanie

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/ #ZdrowaForma # Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji...

PIWKO NA ZAKWASY cz może już 1 piwo dziennie zrujnuje Twój progres w treningu ?! Sezon wakacyjny w pełni więc coraz więcej osób będzie miało takie rozterki. A biorąc pod uwagę tematykę tego kanału skupimy się w świetle badań i praktycznych wniosków przede wszystkim na wpływie piwa lub cięższego alkoholu na SYLWETKĘ SPRAWNOŚĆ I ZDROWIE. I z jednej strony mam dla Was zaskakujące, w miarę świeże badanie (bo z 2019 roku) zestawiające spożycie alkoholu w połączeniu z treningiem o wysokiej intensywności z efektami w postaci zmiany kompozycji...

PLAYLISTA Z NAJLEPSZYMI ĆWICZENIAMI (tydzień po tygodniu będą przybywać nowe odcinki) https://www.youtube.com/playlist?list=PLl-cRUmfPzZ4N99hMy8WyMQk1Jdu03hVG Rozdziały: 00:00 Wstęp 00:43 Podciąganie na drążku NIE ZAWSZE jest dobre 01:37 Anatomia pleców (mięśnie powierzchowne) 02:20 Trenuj zgodnie z funkcją 02:49 Ustabilizuj nogi 03:43 Jaki chwyt (nachwyt podchwyt) 05:00 Unikaj małpiego chwytu 05:26 Brzuch ma znaczenie 06:00 Pełna sekwencja 08:02 Unikaj tych błędów 09:28 Ćwiczenie dla początkujących ? Trening mięśni grzbietu nie należy...

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/ #trening #ćwiczenia #klata

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/ Trening FBW nie jest systemem treningowym zarezerwowanym wyłącznie dla początkujących jak myślą niektórzy. Wykonywanie podczas jednej sesji treningowej ćwiczeń na całe ciało potrafi umożliwić SZYBSZY rozwój mięśni i siły przy spełnieniu paru warunków, które omawiam w dzisiejszym filmie. ROZDZIAŁY: 00:00 Wstęp 01:15 Trening daje bodźce do zmiany 03:10 Mniej da większy...

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/ #dieta #odchudzanie Rozdziały : 00:00 Wstęp 00:58 Świetne źródło białka 03:28 Tani produkt 04:25 Smak 04:50 Bez zbędnych dodatków 05:38 Wady 06:30 Podsumowanie

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/ #ZdrowaForma #formaherosa #trening

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/

Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0 https://transformacja50.pl/ Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY https://zdrowaforma.pl/ #ZdrowaForma # Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji...