Kanał: Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Jak to jest żyć na świeczniku i jak sobie radzić z hejtem? ️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! https://streamyard.com/pal/d/6163344975593472
Perimenopauza potrafi zaskoczyć zupełnie inaczej — i czasem naprawdę trudno połączyć te kropki. Na przykład: Swędzące uszy (tak, serio – spadek estrogenu = suchsza skóra i błony śluzowe, również w uchu) Mgła mózgowa, jakby ktoś przełączył Cię na tryb offline Sztywność stawów rano Nawracające afty i problemy z dziąsłami Palpitacje serca — bez żadnych problemów kardiologicznych ♀ Wrażenie „rozchodzącego się” ciała mimo tej samej diety i aktywności Drażliwość na poziomie: „kto zostawił łyżeczkę w zlewie?!” Ale zanim zwariujesz —...
Tak wygląda życie z ADHD… Za każdym razem, gdy wrzucam coś o swoich zmaganiach z ADHD, jestem w szoku, jak wiele z was pisze: „mam tak samo!”. Dlatego dziś pytanie do Ciebie: czy też tak masz, że nie potrafisz odpocząć? Że zawsze jest w głowie coś do zrobienia? I dopisz w komentarzu, co dodałabyś do tej listy! ⬇️ #adhdwkobiecejwersji #życiezadhd #kobietazadhd #dorosłeadhd #kobietypo40 #zdrowiepsychiczne #hormony #neurotypowość #neuroodmienność #nadpobudliwość #niespokojnyumysł #świadomakobieta #mentalhealthpo40 #mojeadhd #kobiecasiła...
Oto darmowy fragment modułu 10 godzinny Moduł 1: https://www.ajwendieta.pl/produkt/morfologia-i-czynniki-krzepniecia-modul-1-kddk/ Cały Kurs Diagnostyki w Dietetyce: https://www.ajwendieta.pl/produkt/kurs-diagnostyki-w-dietetyce/
Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka --- Szukasz wiedzy dietetycznej, zapraszam na playlisty dedykowane, znajdziesz je tutaj na kanale. Możesz mnie również obserwować w social mediach, oto moje konto na instagramie: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/
Rozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z Anną Krasucką @anna.krasucka.piecsmakow – o mężczyznach w życiu kobiet. Temat nieoczywisty, poruszający i… potrzebny. Rozmawiamy o tym, jak obecność (albo jej brak) mężczyzn wpływa na naszą tożsamość, poczucie własnej wartości, emocje i decyzje. O ojcach, partnerach, byłych, synach – i o tym, jak relacje z nimi układają się na różnych etapach życia kobiety. Szczególnie po 40-tce, gdy często zaczynamy patrzeć na siebie i świat z...
Potrzebny, niepotrzebny?? ️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! https://streamyard.com/pal/d/6163344975593472
To nie roztrzepanie. To moje ADHD Zaczynam dużo, kończę nie wszystko – i wcale się tym nie przejmuję. Lubię drogę bardziej niż cel. Zapominam bzdury, a pamiętam detale sprzed 20 lat. Widzę więcej niż się wydaje, a mój chaos? Znam go, ogarniam i wyciągam z niego to, co najlepsze. To nie diagnoza – to mój świat. Ciekawa jestem, czy masz podobnie? Jeśli potrzebujesz diagnozy, pamiętaj – od tego są psycholog i psychiatra A moje rolki? Pokazują mój punkt widzenia na moją własną głowę. I tyle. #mojeadhd #jatakmam #adhdpov #supermoc...
Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka --- Szukasz wiedzy dietetycznej, zapraszam na playlisty dedykowane, znajdziesz je tutaj na kanale. Możesz mnie również obserwować w social mediach, oto moje konto na instagramie: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/
Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka --- Szukasz wiedzy dietetycznej, zapraszam na playlisty dedykowane, znajdziesz je tutaj na kanale. Możesz mnie również obserwować w social mediach, oto moje konto na instagramie: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/
Rozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Jakubem Rzepką @jakub_rzepka – ginekologiem, położnikiem i specjalistą ginekologii onkologicznej, a także ekspertem medycyny regeneracyjnej – na temat kobiecych hormonów i długowieczności. W trakcie spotkania poruszamy temat wczesnych objawów starzenia się układu hormonalnego, które mogą pojawić się już około 35. roku życia. Często są one bagatelizowane lub przypisywane „naturalnym zmianom”, tymczasem mogą być pierwszym sygnałem rozregulowanej gospodarki...
Rozmowa Iwony Wierzbickiej @wierzbicka_zdrowie40plus z dr Anną Bartusiak-Chatys @lekarz.kardiolog, kardiologiem i lekarzem medycyny stylu życia – o sercu, cholesterolu i... mitach, które wciąż mają się dobrze. Czy naprawdę tłuszcz z mięsa nas zabija, a LDL to wyrok? A może to nie tłuszcz, tylko nadmiar cukru, brak snu i stres działają na serce jak cicha bomba z opóźnionym zapłonem? Rozmawiamy o tym, skąd biorą się zawały, stłuszczone wątroby i otyłość – i dlaczego często nie mają...
POV: Wierzbicka w weekend ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i...
POV: Wierzbicka w weekend ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i...
Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka --- Szukasz wiedzy dietetycznej, zapraszam na playlisty dedykowane, znajdziesz je tutaj na kanale. Możesz mnie również obserwować w social mediach, oto moje konto na instagramie: https://www.instagram.com/wierzbicka_zdrowie40plus/
POV: Wierzbicka w weekend ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i...
POV: Wierzbicka w weekend ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i...
POV: Wierzbicka w weekend ------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i...
To nie roztrzepanie. To moje ADHD Zaczynam dużo, kończę nie wszystko – i wcale się tym nie przejmuję. Lubię drogę bardziej niż cel. Zapominam bzdury, a pamiętam detale sprzed 20 lat. Widzę więcej niż się wydaje, a mój chaos? Znam go, ogarniam i wyciągam z niego to, co najlepsze. To nie diagnoza – to mój świat. Ciekawa jestem, czy masz podobnie? Jeśli potrzebujesz diagnozy, pamiętaj – od tego są psycholog i psychiatra A moje rolki? Pokazują mój punkt widzenia na moją własną głowę. I tyle. #mojeadhd #jatakmam #adhdpov #supermoc...
To nie roztrzepanie. To moje ADHD Zaczynam dużo, kończę nie wszystko – i wcale się tym nie przejmuję. Lubię drogę bardziej niż cel. Zapominam bzdury, a pamiętam detale sprzed 20 lat. Widzę więcej niż się wydaje, a mój chaos? Znam go, ogarniam i wyciągam z niego to, co najlepsze. To nie diagnoza – to mój świat. Ciekawa jestem, czy masz podobnie? Jeśli potrzebujesz diagnozy, pamiętaj – od tego są psycholog i psychiatra A moje rolki? Pokazują mój punkt widzenia na moją własną głowę. I tyle. #mojeadhd #jatakmam #adhdpov #supermoc...