Źródło: https://www.youtube.com/channel/UChQdeK1eU_UKaMAzX9UkwWg

Kanał: Trener Mariusz Mróz

Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Zaplanuj wszystko ! Dietę i trening bez tego ci się nie uda
  • 2 dni temu
  • 11:28

Jeżeli chcesz spalić tłuszczu z brzucha i zmienić sylwetkę, musisz planować ! Dieta i trening powinna być zaplanowana . Jestem na wakacjach w Porto, opowiem wam też o mojej współpracy z firmą Prozis . ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca -...

Regeneracja i sposoby na LEPSZY SEN – Dzień z Trenerem Trener Mariusz Mróz
  • 2 tyg temu
  • 11:45

Zapraszam na dzień ze mną, podczas którego opowiem wam jakie mam sposoby na lepszy sen oraz o tym, jak sprawić, by regeneracja była skuteczna. Nie wiesz, jak się wyspać? Chcesz się lepiej wysypiać i zoptymalizować swój sen? Ten film jest dla ciebie. Nagranie było tworzone przy współpracy z marką HYABAK (www.hyabak.pl)) ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie...

Czy masz gen otyłości? Wystający brzuch i tłuszcz a geny? Mój raport genetyczny Mariusz Mróz
  • 3-7-2019
  • 13:24

Co ma wystający brzuch do genów? Czy masz gen otyłości? W tym nagraniu przeanalizuję mój raport genetyczny i jak się ma do niego moja sylwetka czy tłuszcz. Kod na testy OGEN ( https://ogen.pl ) na 15%: MROZIR0419 W filmie rozmawiam też z Darią Łukowską z fri – dietetyczką, fizjoterapeutką i trenerką, z którą jeszcze bardziej zgłębiam temat, czym jest test dna i jak ma się do jego wyników dieta czy nasz trening, ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram -...

Największe błędy w budowie masy mięśniowej Chcesz przytyć? Nie popełniaj ich !
  • 23-6-2019
  • 10:36

W tym poznasz największe błędy w budowaniu masy mięśniowej. Zastanawiasz się jak zwiększyć masę mięśniową? Jak mieć więcej mięśni? Zapewne popełniasz przynajmniej jeden z tych błędów. Sprawdź który. Jeżeli zastanawiasz się jak przytyć to nie możesz ich popełniać! W tym nagraniu wiedzę przekaże Ci Adrian Drężek czyli doktor masa. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na...

KLUCZ DO SYLWETKI I ZDROWIA MOJA 10 LETNIA HISTORIA
  • 11-6-2019
  • 08:43

W tym nagraniu powiem ci jaki jest klucz do sylwetki i zdrowia na podstawie mojej 10 letniej historii. Jeżeli chcesz schudnąć, zmienić sylwetkę i zdrowie to koniecznie zobacz to nagranie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca -...

Jak SZYBKO przestać JEŚĆ SŁODYCZE 10 skutecznych zasad
  • 29-5-2019
  • 15:53

Chcesz schudnąć i przestać jeść słodycze? Zastanawiasz się jak ograniczyć słodkości ? W tym nagraniu podam Ci 10 skutecznych metod żeby ograniczyć cukier i schudnąć z brzucha. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube...

CAŁA PRAWDA O SUPLEMENTACH DIETY BADAMY SUPLEMENTY
  • 24-5-2019
  • 22:36

Cała prawda o suplementach diety to wywiad/rozmowa z osobą która niezależnie bada suplementy i sprawdza czy firmy nie oszukują konsumentów i trzymają się ustalonych norm. Niezależnie od tego jakie odżywki badamy, czy to sfd, kfd, wk, prozis , powinniśmy to robić według określonych norm i akredytowanych badań a nie subiektywnej oceny. Wszystkie niezależnie przebadane suplementy diety : https://www.badamysuplementy.pl/zbadane-suplementy/ Najnowsze wyniki badań znajdziesz tutaj - https://www.facebook.com/badamysuplementy/ Wyniki białka prozis...

Jaki smartfon do ZDJĘĆ SYLWETKI? Test Iphone/Huawei/Samsung
  • 21-5-2019
  • 05:14

W tym nagraniu postanowiłem wybrać najlepszy telefon - smartfon do robienia zdjęć sylwetki. Przeprowadzimy test : Iphone 10 , huawei p20 pro, iphone 8 oraz samsung galaxy s7 edge ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube...

TYPY TRENERÓW PERSONALNYCH JAK NAPRAWDĘ SCHUDNĄĆ?
  • 15-5-2019
  • 11:21

Zastanawiasz się jakiego trenera wybrać? Jaki trener personalny jest najlepszy? Jest to nagranie humorystyczne ale przekazuje dużo konkretnej wiedzy i mojego podejścia. Jeżeli chcesz schudnąć musisz się słuchać odpowiedniej osoby. Wybierz której :) ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna...

JAK ZBUDOWAŁ 20KG MASY STOSOWAŁ TE 5 ZASAD BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ !
  • 6-5-2019
  • 13:05

Zastanawiasz się jak budować masę mięśniową ? Chcesz przytyć i być większy? Nie wiesz czy dieta i trening na masę wystarczy? Chcesz wybrać dobre suplementy na masę? Poznaj 5 zasad budowania masy bez zalewania się tłuszczem. Więcej o Adrianie tutaj - https://www.mariuszmroz.pl/team/ Jeżeli szukasz diety i treningu na masę i chciałbyś budować ją z naszą pomocą pamiętaj o kodzie rabatowym na 10% na hasło DOKTORMASA . ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram -...

CIEMNA STRONA I EFEKTY UBOCZNE DŁUGIEJ REDUKCJI
  • 26-4-2019
  • 05:50

Jesteś na redukcji albo odchudzasz się? Chcesz schudnąć i zmienić sylwetkę? To nie zawsze takie proste... w tym nagraniu porozmawiamy o ciemnej stronie redukcji i odchudzania. Jakie mogą być negatywne aspekty niskiego poziomu tłuszczu? Co się może stać? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ...

CHCESZ SCHUDNĄĆ? CO DZIAŁA A CO NIE ! ŚCIEMY W INTERNECIE
  • 19-4-2019
  • 06:03

Chcesz zmienić sylwetkę i schudnąć i zastanawiasz się co działa a co nie? W internecie spotkasz dużo internetowych ściem i oszustw. Działają kalorie, dieta, makroskładniki, odpowiedni trening siłowy oraz suplementacja oraz... ? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca -...

Chcesz 6 pack i płaski brzuch na wakacje? TO BŁĄD ! Sprawdź dlaczego...
  • 11-4-2019
  • 03:58

Chcesz mieć płaski brzuch i 6-pack na wakacje? Albo na lato? To jeden z częstszych błędów, dowiedz się dlaczego ! Jeżeli chcesz schudnąć i zgubić brzuch musisz zrobić to wcześniej, nie na same wakacje. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca -...

ZMIENIŁEŚ SYLWETKĘ ? NAGRODY PONAD 7000ZŁ KONKURS TWOJA METAMORFOZA
  • 7-4-2019
  • 03:59

NAGRODY W KONKURSIE TWOJA METAMORFOZA : I Miejsce 4300zł II Miejsce 2200zł III Miejsce 1100zł W Postaci produktów ze sklepu http://prozis.com/2Dzr . Możesz wybrać dowolne produkty, nie tylko suplementy(na sklepie jest odzież, elektronika, produkty spożywcze) ! 1. Prześlij zdjęcie/zdjęcia przed i po (może być kilka) 2. Opisz swoją metamorfozę w kilku zdaniach(daty od do - czas , trening itp, dieta, suplementacja) 3. Odpowiedz na pytania w kilku zdaniach : - W jaki sposób pomógł ci trener Mariusz Mróz(darmowe nagrania/wykupiony...

JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA SUPLEMENTY NA PŁASKI BRZUCH INFORMATYK ROBI FORMĘ
  • 30-3-2019
  • 06:35

Zastanawiasz się jak schudnąć z brzucha i uzyskać płaski brzuch? Szukasz suplementów które pomogą ci zrobić 6-pack? Odżywki to tylko dodatek ale mogą wszystko ułatwić. Przetestuj suplementy na redukcji które polecam : 1. Białko Prozis : http://prozis.com/2HsW Wcześniej :http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=129&produkt=3189 2. Witamina D3 - http://prozis.com/2M4C 3. GABA - http://prozis.com/2X9p 4. Przedtreningówka Aktualnie : http://prozis.com/2DNv Wcześniej : http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=129&produkt=34942 5. 5-HTP -...

EKSTREMALNA DIETA I METAMORFOZA SYLWETKI W 7 DNI KROK PO KROKU NIEBEZPIECZNE!
  • 18-3-2019
  • 11:11

Jak szybko zmienić sylwetkę i przejść ekstremalną metamorfozę w zaledwie 7 dni? Czy to możliwe? Zobacz jaką mam dietę i trening i jakie biorę suplementy tak żeby szybko zmienić sylwetkę. Mam na to 7 dni! ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Rabat 10% na wszystkie produkty ze sklepu http://prozis.com/2Dzr Wpisz kod : MROZ Indywidualna współpraca -...

Zlikwiduj BÓL PLECÓW z 100% skutecznością przyczyna i rozwiązanie problemu z bólem
  • 7-3-2019
  • 10:40

Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to jedna z najpopularniejszych dolegliwości. Jeżeli bolą Cię plecy to koniecznie zobacz to nagranie. Dowiesz się jak poradzić sobie z bólem i co jest jego przyczyną. Dostaniesz konkretne rozwiązania problemu. Żel na ból pleców polecany w nagraniu : https://www.diprilif.pl/zel-chlodzacy-na-bol-dip-rilif/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/

Jem mało i nie chudnę? A nawet TYJĘ? waga nie spada mimo deficytu kalorii?
  • 3-3-2019
  • 04:59

Jem mało i nie chudnę? Mam deficyt kalorii a waga nie spada mimo deficytu kalorii, czy to możliwe? ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

DLACZEGO TRENUJESZ I NIE CHUDNIESZ? TRENING NIE SPALA TŁUSZCZU?
  • 23-2-2019
  • 06:42

Trening nie spala tłuszczu? Dokładnie ! To ujemny bilans kaloryczny powoduje, że chudniesz. Możesz dużo trenować i nie schudnąć, jest to bardzo częste u osób początkujących. W tym nagraniu odpowiem Ci na pytanie dlaczego dużo trenujesz a nie chudniesz! Mój cały plan na redukcji znajdziesz tutaj : https://www.youtube.com/watch?v=srJK3UK1SdI ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube...

TRENING na REDUKCJI cały plan 4 treningi siłowe/klatka/plecy INFORMATYK ROBI FORMĘ
  • 17-2-2019
  • 07:31

Cały trening tutaj : https://www.instagram.com/p/Bt_c2ueAosp/ W tym nagraniu pokażę ci mój cały trening na koniec redukcji, jak dokładnie trenuję, co robię. Jeżeli chcesz schudnąć i szukasz treningu na redukcję tłuszczu to możesz się nim zainspirować. Będę trenował klatkę i plecy, mam 4 treningi siłowe. Jest to nagranie z serii informatyk robi formę : ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB -...