Kanał: Ajwendieta - Iwona Wierzbicka

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Sprawdź czy masz prawidłowy cukier na czczo! A będzie o tym świadczyć: ✅Glukoza w przedziale 70-90mg/dL (w kryterium funkcjonalnym) - w kryterium laboratoryjnym te wartości wynoszą 70-99 mg/dL ✅insulina, której poziom nie przekracza wartości 10 mU/ml❗️❗️ ✅hemoglobina glikowana poniżej 5% A ty kiedy ostatnim robiłaś badania krwi? Po więcej treści na temat zdrowia subskrybuj mój kanał #dietetyka #dieta #analizabadańkrwi #dietetyka

DETOKS WĄTROBY medycyna chińska vs podejście klasyczne. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Anną Krasucką https://www.instagram.com/anna.krasucka.piecsmakow/ Poruszone tematy: detoks, mięso, rośliny, stany zapalne, gorąca wątroba, styl życia, mindset. #medycynachinska #wątroba #dieta #zdrowie ------------------------------------------------------------ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka...

Rozmowa z Patrycją Gagatek https://www.instagram.com/slow.food.therapy/ na temat FLUORU. Patrycja jest autorką fantastycznego ebooka FLUOR, którego znajdziesz w sklepie ajwendieta.pl https://www.ajwendieta.pl/produkt/fluor/ Podczas live omówiłyśmy: ✅️Skąd wziął się pierwotny zachwyt fluorem i jego pozytywnym wpływem na zęby? jaka była geneza ✅️Gdzie w organizmie gromadzi się najwięcej fluoru? ✅️Jakie są objawy zatrucia fluorem? ✅️Czy od braku fluoru psują się zęby? ✅️Co zamiast pasty z fluorem? ✅️Jak oczyścić się z nagromadzonego w...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Bolą Cię stawy? A badania wykazują, że wszystko jest okej? Sprawdź pasożyty! Pasożyty mogą wywoływać stan zapalny i inne komplikacje, które wpływają na zdrowie naszych stawów. ✅To co jest ważne, nie rób badań w typowym laboratorium analitycznym, oddaj próbki do laboratorium, które specjalizuje się w pasożytach! A ciebie bolą stawy? Po więcej treści na temat zdrowia kliknij obserwuj #dieta #dietetyka #dietetykkliniczny #włosy

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie wydają się być magnesem na szczęście, podczas gdy inni ciągle wpadają w niefortunne sytuacje? Klucz tkwi w naszych myślach, uczuciach i decyzjach. Myśl pozytywnie - Nasze myśli mają ogromną moc kształtowania naszej rzeczywistości. Kiedy skupiasz się na pozytywnych aspektach życia, naturalnie przyciągasz więcej dobra. Zamiast pozwalać negatywnym myślom zdominować Twój umysł, staraj się zastępować je afirmacjami i pozytywnymi przekonaniami. Dbaj o swoje emocje - To, co czujesz, jest...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Dotyczy się problem wypadających włosów? Problem może leżeć głębiej…najczęściej dotyczy to niedoborów lub zaburzeń hormonalnych: Możesz cierpieć na nadmiar męskich hormonów lub przewagą estrogenową albo…jedno i drugie. Pamiętaj, że w tym przypadku podstawą jest dieta ✅Jeśli masz z tym problem i nie wiesz jak prawidłowo skomponować sobie posiłki, sprawdź jadłospisy dostępne w aplikacji Pogotowie Dietetyczne! Aplikację za darmo możesz pobrać na IOS i Android A Ciebie...

Dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia? ✨ ✅Regeneracja mózgu - Sen jest kluczowy dla zdrowia mózgu; pomaga w czyszczeniu toksyn, które gromadzą się w ciągu dnia. Jest to krytyczne dla funkcji poznawczych i ogólnej sprawności umysłowej. ✅Wpływ na nastrój - Niedobór snu często prowadzi do rozdrażnienia i zwiększonego ryzyka depresji. Dobrej jakości sen pomaga regulować nasze emocje i poprawia samopoczucie. ✅Sen wpływa na hormony regulujące głód – grelinę i leptynę. Dobry sen pomaga utrzymać te hormony w równowadze, co może...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Nazywany jest także cebulą czarownic lub czosnkiem cygańskim… Wiesz o jakim ziele mowa? O czosnku niedźwiedzim! Ta roślina ma naprawdę fantastyczne właściwości zdrowotne ✅zawiera silne antyoksydanty, dlatego jest używany z powodzeniem w medycynie naturalnej do zapobiegania chorobom nowotworowym ✅wykazuje działanie przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe ✅ nie zaburza naturalnej mikroflory flory jelitowej ✅może być wsparciem w walce z pasożytami takimi jak:...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp 3 sposoby na wsparcie swoich mitochondriów! używaj d-rybozy zamiast cukru bądź słodzika - wspomaga regenerację ATP, co jest korzystne dla mięśni, szczególnie po intensywnym wysiłku, poprawia wydolność serca w chorobach takich jak niewydolność serca czy choroba wieńcowa, może łagodzić objawy zmęczenia i przyspieszać regenerację regularnie bierz kąpiel w wodzie z solą epsom - sól epsom uzupełnia magnez, który fenomenalnie wchłania się przez skórę kakao/ gorzka czekolaga -...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Czy wiesz, ze nie wszystko co naturalne jest zawsze dobre? Jednym z takich przykładów są mykotoksyny, czyli związki naturalnie wydzielane przez grzyby, które mogą być niezwykle szkodliwe dla zdrowia ludzi i zwierząt. ✅Te toksyczne substancje mogą występować w zanieczyszczonych produktach spożywczych, takich jak zboża, orzechy czy suszone owoce, prowadząc do zatruć lub długotrwałych problemów zdrowotnych. Na przykład, aflatoksyny, jedne z najbardziej toksycznych mykotoksyn,...

W naszym życiu często stajemy przed różnymi wyzwaniami, które nazywamy "problemami". Jednak to, co naprawdę decyduje o tym, jak te problemy wpływają na nasze życie, nie jest sama ich natura, lecz sposób, w jaki do nich podchodzimy. Nasze myślenie i nastawienie mają ogromny wpływ na to, jak interpretujemy i radzimy sobie z trudnościami. Wyobraźmy sobie, że dwie różne osoby stają przed identycznym wyzwaniem, na przykład przed ważnym projektem w pracy, który wydaje się nie do wykonania. Pierwsza osoba postrzega to jako przeszkodę niemożliwą...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Dlaczego sen jest tak ważny dla naszego zdrowia? ✨ ✅Regeneracja mózgu - Sen jest kluczowy dla zdrowia mózgu; pomaga w czyszczeniu toksyn, które gromadzą się w ciągu dnia. Jest to krytyczne dla funkcji poznawczych i ogólnej sprawności umysłowej. ✅Wpływ na nastrój - Niedobór snu często prowadzi do rozdrażnienia i zwiększonego ryzyka depresji. Dobrej jakości sen pomaga regulować nasze emocje i poprawia samopoczucie. ✅Sen wpływa na hormony regulujące głód – grelinę i leptynę....

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Ten związek rozwiąże Twój problem z przewlekłym zmęczeniem. Wiesz jaki to związek? To aloes❗️❗️ Energetyczna bomba prosto z natury, która nie tylko doda Ci sił, ale też wesprze Twój organizm na wielu frontach. Aloes to nie tylko ulga dla skóry po opalaniu. ✅To skarbnica witamin, minerałów, a przede wszystkim naturalnych związków działających przeciwzapalnie i regenerująco. ✅Regularne stosowanie soku z aloesu poprawi Twoje ogólne samopoczucie, a także zmniejszy...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp 3 NIEZBĘDNE SKŁADNIKI ŻELAZNEJ ODPORNOŚCI ✅ Dieta (bogata w witaminy i minerały) ✅ Jakościowy sen - Kładź się spać przed 22, bo te dwie godziny przed północa licza się podwójnie! ✅ Umiarkowany, regularny wysiłek fizyczny - Udowodniono, że wykonywanie intensywnych ćwiczeń fizycznych powoduje wzrostliczby neutrofili i ich aktywację. A Ty jakie znasz naturalne sposoby na wsparcie odporności? Podziel się nimi w komentarzu! Po więcej treści na temat zdrowia subskrybuj mój kanał...

✨ Dziękujemy za piękną atmosferę na dzisiejszym live ❤ Rozmawialiśmy o tym, jak odkryć sekret swojej mocy, aby każdy dzień był pełen siły i spełnienia. ✨ Opowiadaliśmy, dlaczego niektórym ludziom wszystko się udaje, podczas gdy inni mimo starań nie mogą odnaleźć swojej ścieżki. Dzieliliśmy się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak możemy zacząć kreować życie z łatwością i radością, korzystając z tajników zdobywania, wzmacniania, ładowania i świadomego wykorzystywania własnej mocy. Zapis transmisji live z Rafałem Nawrotem #szczescie...

Zdrowe nawyki, jak je wdrażać by się nie zrażać. Co to są zdrowe nawyki i jakie 5 jest najważniejsze. Oglądaj do końca i daj znać jak u Ciebie ze zdrowymi nawykami ⬇️ A do Kamili możesz umówić się na konsultacje dietetyczne w mojej poradni Ajwendieta!⬇️⬇️ https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------...

Śniadanie z Wierzbicką: pogadanka o diecie, finansach, marzeniach, celach i wdzięczności. Zostaw komentarz, będzie mi miło ⬇️⬇️ Live z dnia 19.04.2024 #dietetyka #dieta #odżywianie #zdrowie #śniadanie #zdrowadieta #dietetykradzi #lifestyle ------------------------------------- Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: https://tiny.pl/dxs7j lub postaw mi kawę: https://buycoffee.to/iwona.wierzbicka ------------------------------------------------------ KONSULTACJE...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Masz niedobory witaminy C? Zapomnij o cytrynie❗️❗️ Oto warzywa, które zawierają jej więcej niż cytrusy❗️❗️ ✅ Papryka czerwona – mistrzyni wśród warzyw, z około 144 mg witaminy C na 100g. ✅ Pietruszka (natka) – kryje aż 177 mg tegoż składnika w 100g. ✅ Jarmuż – zdrowe liście dostarczą Ci około 120 mg na 100g. ✅ Brukselka i brokuły – też nie zawiodą, oferując odpowiednio 94 mg i 83 mg na 100g. A co z cytryną? Obrana cytryna zawiera około 53 mg witaminy C na 100g, a jej sok...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp Masz infekcję wirusową? Nigdy nie bierz antybiotyku❗️❗️ Antybiotyki nie działają na wirusy! Jeśli Twój lekarz przepisuje ci antybiotyk, pomimo tego, że masz infekcję wirusową, to zwróć mu uwagę. Pamiętaj, że leki to nie cukierki, a przyjmowanie ich w nieadekwatnych sytuacjach ma poważne konsekwencje zdrowotne! Ponadto pamiętaj, że z każdym antybiotykiem zwiększasz swoją oporność na działanie konkretnego leku! Dlatego uważaj na antybiotyki, bo kiedy będą naprawdę...

▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp O czym świadczą podwyższone komórki NK, czyli tzw Natural Killers? Te komórki to komórki odpornościowe i są bezpośrednio związane z odpowiedzią immunologiczną na obecność konkretnego patogenu w organizmie. Będą się podnosić w przypadku aktywnej inwazji wirusowej❗️❗️ Jeśli masz podwyższone komórki NK, to nigdy nie bierz antybiotyku! A Ty? Wiedziałaś, że o zakażeniu bakteryjnym czy wirusowym mówi nam podstawowa morfologia krwi? A po więcej treści na temat zdrowia...