3 kroki do wsparcia pracy tarczycy | Kamila Berdys | Porady dietetyka klinicznego - Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Sprawdź, jakie zmiany w stylu życia mogą wesprzeć pracę Twojej tarczycy. #tarczyca #ciąża #dietetykradzi #dieta #lifehacks #healthylifestyle #healthy #pregnancy #thyroid #niedoczynnośćtarczycy #chorobytarczycy #choroby #dieta #zdrowie
Komentarze:
Serenade: Potwierdzam : SEN ! Mam Hashimoto i potrzebuje 10h. Najgorsze jest to ze najlepiej spi mi sie 7-9h. Wstawanie do pracy o 6h30 jest koszmarem.
Jolanta Tolpa: Mam hashimoto I śpię 8 godz.tyle potrzebuje i super się czuję
Pawe? Krasowski: Jak sprawdzić poziom melatoniny?
Ewelina: Dziękuję za ważne informacje i motywację?
Monika Paszkiewicz: Właśnie tego mi brakuje: snu.
Bla bla bla: Czy ilosc spożywanych weglowodanow lub kalorii ma wplyw na tarczyce? Np podczas deficytu kalorii i odchudzania?
Film osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=a9MvsErjZho
