Kanał: Anna Karcz

Hej dzisiaj cały tydzień jedzeniowych inspiracji na mojej redukcji! Sponsorem dzisiejszego odcinka jest marka kosmetyczna Eeny Meeny, z moim kodem "ANNAKARCZ" macie zniżkę -15% + darmową dostawę na www.eenymeeny.pl mój instagram: ♡ https://www.instagram.com/anna_karcz/ moja odzież sportowa: ♡ https://ruszsport.pl więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce ♡ https://annakarcz.pl współpraca kontakt: ♡ [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują...

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest BookBeat skorzystaj z 30 darmowych dni z moim kodem "annakarcz" https://www.bookbeat.com/pl/annakarcz?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=PL-annakarcz-action-30916&utm_content=textlink-yt-epi-description-30d&utm_term=deal3 więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce - https://ruszsport.pl współpraca/kontakt - [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty https://bit.ly/3H05ffk

mój instagram: ♡ https://www.instagram.com/anna_karcz/ moja odzież sportowa: ♡ https://ruszsport.pl więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce ♡ https://annakarcz.pl współpraca kontakt: ♡ [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty ♡ https://bit.ly/3H05ffk ROZDANIE Z GYMBEAM: - subskrybuj @GymBeamPL - subskrybuj @annakarcz - obserwuj @anna_karcz i @gymbeampl na instagramie - w opisie pod tym filmem napisz przepis na...

Z hasłem "anna30" macie -30% zniżki na terapię na pleso.me mój instagram: ♡ https://www.instagram.com/anna_karcz/ moja odzież sportowa: ♡ https://ruszsport.pl więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce ♡ https://annakarcz.pl współpraca kontakt: ♡ [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty ♡ https://bit.ly/3H05ffk DZIEŃ JEDZENIA Śniadanie JAJKA Z WARZYWAMI: 2 jajka + sól + oliwa marchew, cukinia, szpinak Kawa z...

*Sponsorem dzisiejszego odcinka jest BookBeat* skorzystaj z 60 darmowych dni z moim kodem "ANNAKARCZ" https://www.bookbeat.com/pl/annakarcz?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=PL-anna-karcz-action-30916&utm_content=textlink-yt-epi-description-60d&utm_term=deal3 bądź na bieżąco na instagramie - https://www.instagram.com/anna_karcz więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce - https://annakarcz.pl współpraca/kontakt - [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło...

Hej dzisiaj całe dwa dni jedzeniowych inspiracji na mojej redukcji, dokładnie rozpisane posiłki znajdziesz poniżej. mój instagram: ♡ https://www.instagram.com/anna_karcz/ moja odzież sportowa: ♡ https://ruszsport.pl więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce ♡ https://annakarcz.pl współpraca kontakt: ♡ [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty ♡ https://bit.ly/3H05ffk DZIEŃ JEDZENIA 1 Śniadanie OMLET: - 2 jajka +...

Hej w dzisiejszym filmie spędziłam 24h jak David Goggins z moim bratem kiedy schudł 46kg w 3 miesiące podczas przygotowań do Navy Seals, miłego ogadania! mój instagram: ♡ https://www.instagram.com/anna_karcz/ instagram mojego brata: ♡ https://www.instagram.com/wojciech_karcz/ moja odzież sportowa: ♡ https://ruszsport.pl więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce ♡ https://annakarcz.pl współpraca kontakt: ♡ [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku...

DZIEŃ JEDZENIA 1 Śniadanie OMLET: - 2 jajka + sólo + parmezan - Keto chleb wstyd dawać przepis, poprawie go xd - Pomidor, kiełki, rukola Kawa z mlekiem owsianym Przekąska Baton GymBeam Obiad CZEKOLADOWE PANCAKES: - 1 jajko - 40g odzywki wegańskiej słonecznikowej - 30g mąki orkiszowej - Dojrzały banan - Sól - Rządek gorzkiej czekolady do środka - Na wierzchu: masło migdałowe, borówki, syrop klonowy Kolacja: ŁOSOŚ + OWOCE: - Łosoś w sosie sojowym + syropie z agawy (może być miód) - Banan, jabłko, nektarynka DZIEŃ JEDZENIA 2...

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest APIS - Natural Cosmetics https://apis-sklep.pl -15% z kodem ANNAKARCZ na wszystkie kosmetyki instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ https://www.instagram.com/wojciech_karcz/ więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce https://annakarcz.pl współpraca/kontakt: [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty https://bit.ly/3H05ffk

instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce https://annakarcz.pl współpraca/kontakt: [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty https://bit.ly/3H05ffk

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest APIS - Natural Cosmetics https://apis-sklep.pl -15% z kodem ANNAKARCZ na wszystkie kosmetyki instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce https://annakarcz.pl współpraca/kontakt: [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty https://bit.ly/3H05ffk

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest BLENDYGO https://blendygo.pl Macie -15% z kodem KARCZ15 na wszystkie przenośne blendery :) instagram: https://www.instagram.com/anna_karcz/ więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce https://annakarcz.pl współpraca/kontakt: [email protected] zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty https://bit.ly/3H05ffk