Kanał: Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
⭕️ MOJA PRZEDTRENINGÓWKA SZMEX PUMP ➡️ https://www.szmexpump.pl ⭕️Akademia Pana Szmexa - 365 dni bezpłatnej wiedzy ➡️ https://www.subscribepage.com/m3b9p8 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Więcej tutaj: ➡️ https://linktr.ee/Szmexy
Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Więcej tutaj: ➡️ https://linktr.ee/Szmexy
Nad Jakimi Zdrowymi Nawykami Obecnie Pracujesz? Napisz w komentarzu ⬇️
Jaką Partię Lubisz Trenować Najbardziej? Napisz w komentarzu ⬇️
Jaki Jest Wasz Ulubiony Dodatek Do Owsianki? Napiszcie w komentarzu ⬇️
A Wy - ile razy w tygodniu trenujecie siłowo?
A Ty Jaki Masz Sposób Na Realizacje Swoich Marzen? Podziel się z innymi w komentarzu ⬇️
Pozowanie to nie tylko bezsensowna napinka mięśni do lustra... może Ci to pomóc w kontrolowaniu mięśni i czuciu podczas treningu
Nie musisz ciężko dźwigać, żeby budować mięśnie - najważniejsze to trenować blisko upadku mięśniowego
Myślicie o trenowanych mięśniach w trakcie wykonywania serii?
Więcej mięśni = większe zapotrzebowanie = można jeść więcej ❤️
W dzisiejszym odcinku omówię sposóby i techniki, które pozwolą Wam szybciej budować mięśnie! ⭕️Akademia Pana Szmexa - 365 dni bezpłatnej wiedzy ➡️ https://www.subscribepage.com/m3b9p8 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/ Więcej tutaj: ➡️ https://linktr.ee/Szmexy
Spożywacie alkohol? Jeżeli tak to ile i jak często?
Ponad 80% Polaków może mieć niedobory tej witaminy!
A Wy dbacie o to, żeby progressować na treningach i być coraz silniejszymi ?
Rekompozycja jest trudna do zrobienia, zwłaszcza u osób średnio-zaawansowanych, ale są sytuacje, w których jest najlepszym rozwiązaniem
A ty, jesteś teraz na masie, redukcji czy rekompozycji?
✞ঔৣ Rekompozycja Ciała vs. Budowanie Masy Mięśniowej - Kluczowe Różnice w Treningu ঔৣ✞ Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak różni się trening podczas rekompozycji ciała od treningu na budowanie masy mięśniowej? Oto kilka istotnych aspektów, które warto rozważyć: Podobieństwa w Treningu Siłowym: Zarówno w rekompozycji ciała, jak i przy budowaniu masy mięśniowej, trening siłowy odgrywa kluczową rolę. W obu przypadkach skupiasz się na intensywnych ćwiczeniach z obciążeniem, które stymulują mięśnie do wzrostu i wzmocnienia. Rekompozycja Ciała...
Czy Powinniśmy Spać Według Faz Snu?