Źródło: https://www.youtube.com/channel/UCzG8-Bz4jhA46w0vp2_mJaQ

Kanał: Anna Lewandowska

Profesjonalne podejście dla każdego w Diet & Training by Ann
  • 4 dni temu
  • 01:01

“Za co kocham aplikację Anny Lewandowskiej? Fajne w niej jest to, że mogę trenować bez wielkiego lansu, w miejscu, które najbardziej kocham i w którym czuję się bezpiecznie - w moim domu” ▶️ www.dieta.hpba.pl/treningi ◀️ Przypominam, że w Diet & Training by Ann pojawiło się mnóstwo nowości ➡ mamy już 19 PROGRAMÓW treningowych ➡ co daje ponad 900 RÓŻNYCH DNI treningowych ➡ treningi od 13 do 59 minut dziennie - Ty wybierasz! ➡ interaktywna lista zakupów ➡ możliwość ćwiczenia ze sprzętem lub bez Musisz wiedzieć, że połączenie DIETY i...

Couple Workout trening w parach. Jeden trening różne cele!
  • 5 dni temu
  • 25:46

Po serii wcześniejszych treningów, wrzucam kolejny bezlitosny dla tkanki tłuszczowej! ➜ Couple Workout TO SAME PLUSY! ✅ Trenujesz z kim chcesz: partner/ partnerka, mąż/żona, siostra/brat, koleżanki.. ✅ Szybki, konkretny, skuteczny ✅ Redukcja stresu ✅ Wzajemna motywacja ✅ Zdrowa rywalizacja ✅ Zdecydowanie szybsze efekty! Couple Workout zawiera elementy CARDIO, podpory, wykroki i przysiady. Jednym słowem PEWNIAK❗️W krótkim czasie rzeźbi całe ciało, zwłaszcza NOGI i BRZUCH. IDEALNY TRENING DLA: ➡️ zabieganych ➡️ zapracowanych ➡️ z siedzącą...

Za co użytkowniczki kochają Diet & Training by Ann
  • 1 tyg temu
  • 51:00

Za co Ania Żuchowska kocha aplikację Ani Lewandowskiej - Diet & Training by Ann: ✅ za profesjonalny, skuteczny trening o dowolnej porze dnia i nocy ✅ za różnorodność treningów dostosowanych indywidualnie do trybu życia ✅ za szybką i bezpieczną utratę kilogramów ✅ za poprawę samopoczucia i kondycji już po kilku dniach ✅ za najlepszy sen! ✅ za nieocenione wsparcie Ani Lewandowskiej ✅ za gwarantowaną ogromną dawkę endorfin po treningu! Musisz wiedzieć, że połączenie DIETY i TRENINGU pozwoli osiągnąć każdy cel JESZCZE SZYBCIEJ Przypominam,...

Nowe treningi w parach i dla mężczyzn już w aplikacji
  • 1 tyg temu
  • 20:00

To niewiarygodne, jak bardzo pokochaliście nowe treningi Wiecie, że nie popieram jednego treningu dla wszystkich, dlatego tym razem też postawiłam na indywidualne podejście do każdego Trenujesz z kim tylko chcesz! partner/partnerka, mąż/żona, siostra/brat, koleżanki - serio, opcji całkiem sporo ;-) Wzajemna motywacja Urozmaicenie treningów Szybkie efekty! Zdrowa rywalizacja Perfect Body For Man ✅ to propozycja dla mężczyzn ✅ program siłowo-wytrzymałościowy ✅ udoskonala walory sylwetkowe Aplikacja Diet & Training by Ann to...

Jędrne pośladki i płaski brzuch nie wychodząc z domu w Diet & Training by Ann
  • 1 tyg temu
  • 11:00

Jędrne pośladki i płaski brzuch Zacznij swoją przemianę ▶️ https://dieta.hpba.pl/treningi ◀️ Marzysz o jędrnych pośladkach i płaskim brzuchu? Zobacz, jak osiągnąć takie efekty! Z aplikacją Diet & Training by Ann nie musisz: zastanawiać się jakie ćwiczenia robić liczyć kalorie co kupić na obiad zero skomplikowanych przepisów zero godzin poświęconych na dojazd do dietetyka zero czasu poświęconego na szukanie rozwiązań w internecie Program dostępny jest w trzech wariantach: ✅ Easy ✅ Medium ✅ Hard Aplikacja do pobrania:...

FAT BURNING cały trening 1 z ponad 700 w Diet & Training by Ann
  • 1-3-2019
  • 41:42

Jeśli zaczniesz jeszcze dziś, gwarantuje Ci, że szybko osiągniesz swój cel! Prawdziwy killer tkanki tłuszczowej! Urozmaicone ćwiczenia, które nie tylko spalą tłuszcz w ekspresowym tempie ale wzmocnią całe ciało! Program dostępny jest w trzech wariantach: ✅ Easy ✅ Medium ✅ Hard Jesteście na niego gotowi? OSOBA POCZĄTKUJĄCA - wykonuje 1x w całości. OSOBA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - 2x ✌️ Zacznij swoją przemianę ▶️ https://dieta.hpba.pl/treningi ◀️ Aplikacja do pobrania: iPhone: https://goo.gl/U3af1Q Android: https://goo.gl/7G7yLc

Trening FIT BODY w domu bezlitosny dla tkanki tłuszczowej
  • 22-2-2019
  • 26:08.9999999999999

FIT BODY IDEALNY DLA TYCH, KTÓRZY CHCĄ SZYBKO I BEZPIECZNIE ZGUBIĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ! Zaufałaś mi, kiedy wrzuciłam CARDIO i Stretching? https://youtu.be/PGgNdA7JBNc Daj mi szansę z kolejnym, jednym z 700 innych treningów ;-) Dużo pracujesz? Nie masz czasu na dłuuugie treningi? Ale nadal zależy Ci na skutecznej utracie kilogramów? To jest trening dla Ciebie! Specjalnie z myślą o Was Kochani, wprowadziłam do aplikacji krótki, intensywny trening! TAK❗4 min (TABATY) jest równie skuteczne, co 60 minutowy trening! Ale pod...

Diet & Training by Ann ➡️ wszystko, co musisz wiedzieć o mojej aplikacji
  • 5-12-2018
  • 01:47

Diet & Training by Ann (https://dieta.hpba.pl/treningi) jest moim autorskim rozwiązaniem kompleksowego podejścia do tematu zdrowego życia ❤️ Musisz wiedzieć, że połączenie Diety i Treningu pozwoli osiągnąć każdy cel. Warunek jest jeden. Muszą być dostosowane do Ciebie. I moja aplikacja Diet & Training by Ann spełnia ten warunek w 1️⃣0️⃣0️⃣%❗️ Aplikacja to mój pomysł na życie, który przynosi nie tylko satysfakcję, ale również zdrowie i mnóstwo radości, zwłaszcza kiedy patrzę, jak wielu osobom udało mi się pomóc. Dlatego korzystaj z niej...

15 min STRETCHING dla każdego! Anna LEWANDOWSKA Przykładowy trening z apki
  • 25-7-2018
  • 16:47

Nieważne ile masz lat, kiedy zaczęłaś trenować i jaką masz pracę. Stretching jest dla każdego! Aby Cię do niego zachęcić wrzucam 1 z ponad 400 dni treningowych z aplikacji Diet & training by Ann ▶️ https://dieta.hpba.pl/treningi ◀️ Zobacz, dlaczego warto się rozciągać ;-) Stretching to nic innego jak prawidłowe rozciąganie, które: ● zapobiega kontuzjom ● zwiększa mobilność stawów ● przyspiesza regenerację po treningu Zaufałaś mi, kiedy wrzuciłam CARDIO? - https://youtu.be/PGgNdA7JBNc Daj mi szansę ze STRETCHINGIEM ;-) Jestem pewna,...

Anna Lewandowska Diet & Training by Ann App iOS iPhone & Android
  • 19-6-2018
  • 33:00

Diet & Training suited to your individuals needs. More than 400 training days. Motivation to achieve your goal. Make progress every day. Let’s start now - its easy. Anna Lewandowska Download now: iPhone iOS app: https://goo.gl/U3af1Q Android app: https://goo.gl/7G7yLc A healthy and happy lifestyle is shaped by a proper diet, training and daily dose of the best motivation. Let me help you to achieve it. Each of us is different. We have individual tastes, nutrition habits and varying physical activity and training experience. That’s...

Naklejki Stickery Mundial 2018 Android ⚽ Gboard by Ann Lewandowska
  • 18-6-2018
  • 40:00

Kibicujesz ze mną? Chcesz wysyłać ⚽⚽ fajne, motywacyjne i mundialowe naklejki (stickery) we Wiadomościach, SMS lub Facebook Messenger na Androidzie? ⬇️ Anna Lewandowska 1. Zainstaluj aplikację Diet & Training by Ann. Aktywny abonament nie jest wymagany. Naklejki są darmowe, samo pobranie aplikacji nic nie kosztuje. https://play.google.com/store/apps/de... 2. Pobierz klawiaturę Gboard od Google (darmowa) ze sklepu Google Play i używaj tej klawiatury (jest wygodna, zintegrowana z wyszukiwarką Google, tłumaczem Google, umożliwia...

Trening CARDIO w 25 minut! Anna LEWANDOWSKA Ćwiczenia z Diet & Training by Ann
  • 4-4-2018
  • 24:41

Chcesz wzmocnić swoją ogólną kondycję - zacznij od CARDIO❗️ UWAGA! Dziś wrzucam tylko 1️ z PONAD 3️0️0️ dni treningowych, ale w mojej aplikacji Diet & Training by Ann znajdziesz mnóstwo innych propozycji❗️ Jeśli jesteś osobą: POCZĄTKUJĄCĄ - wykonaj go 1 raz w całości. ŚREDNIOZAAWANSOWANĄ - zrób go 2 razy! Uczyń z treningów swój codzienny, zdrowy nawyk! Twoje ulubione treningi zawsze pod ręką! Aplikacja to ponad 300 dni treningowych a wszystko w Twoim telefonie! Nie ruszasz się zbyt wiele? A może właśnie szukasz urozmaicenia...

Diet & Training by Ann trening i dieta z Anią Lewandowską!
  • 2-3-2018
  • 33:00

Pierwsza w Polsce aplikacja, dzięki której zmienisz styl życia jednocześnie w najważniejszych obszarach: dieta, trening i motywacja. Zacznij zmianę już dziś z Diet & Training by Ann. ➡️ https://dieta.hpba.pl/treningi Aplikacja Diet & Training by Ann to moje codzienne wsparcie jako osobistego trenera i pełna opieka zespołu dietetyków Diet by Ann. Aplikacja treningowa na starcie to ponad 300 dni treningowych. To tyle samo, co dziesiątki płyt DVD z nagraniami. Wyobraź sobie, że dostajesz na każdy dzień indywidualną płytę...

Naklejki Stickery Android Gboard #MOTYWACJA by Ann Lewandowska
  • 18-1-2018
  • 58:00

Chcesz wysyłać fajne, motywacyjne naklejki (stickery) we Wiadomościach, SMS lub Facebook Messenger na Androidzie? ⬇️ 1. Zainstaluj aplikację Diet by Ann. Aktywny abonament nie jest wymagany. Naklejki są darmowe, samo pobranie aplikacji nic nie kosztuje. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apzumi.mobile.dietlabs.dietByAnn 2. Pobierz klawiaturę Gboard od Google (darmowa) ze sklepu Google Play i używaj tej klawiatury (jest wygodna, zintegrowana z wyszukiwarką Google, tłumaczem Google, umożliwia wygodniejsze i szybsze...

Spotkanie autorskie. Nowa płyta 15/7 Empik - | Anna Lewandowska |
  • 23-9-2017
  • 01:00

Zapraszam na relację ze spotkania promującego moją płytę 15/7, które odbyło się 7 czerwca w salonie Empik Junior w Warszawie. Na płycie znajdziesz na każdy dzień tygodnia inny zestaw ćwiczeń. Te zestawy pozwolą Ci zrealizować różne cele treningowe. Koniec wymówek – kwadrans na ćwiczenia wygospodarujesz każdego dnia! Przez 15 minut nie zdążysz się znudzić ani przemęczyć. A gwarantuję, że nabierzesz apetytu na więcej :). Pomyśl: to tylko 15 minut! Dasz radę, nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem. Nie wyszło za pierwszym...

Ćwiczenie na niedzielę. Nowa płyta 15/7 - Anna Lewandowska
  • 23-9-2017
  • 41:00

Subskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1U4y7kv Facebook: http://on.fb.me/1mA6i9f Instagram: http://bit.ly/1QHAMD4 Blog: http://hpba.pl/ Jest to jedno z ćwiczeń z mojej najnowszej płyty 15/7 - znajdziesz na niej 7 pomysłów na trening. Na każdy dzień tygodnia na płycie DVD inny zestaw ćwiczeń. Te zestawy pozwolą Ci zrealizować różne cele treningowe. KONIEC WYMÓWEK – kwadrans na ćwiczenia wygospodarujesz każdego dnia! Przez 15 minut nie zdążysz się znudzić ani przemęczyć. A gwarantuję, że nabierzesz apetytu na więcej

Ćwiczenie na sobotę. Nowa płyta 15/7 - Anna Lewandowska
  • 23-9-2017
  • 43:00

Subskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1U4y7kv Facebook: http://on.fb.me/1mA6i9f Instagram: http://bit.ly/1QHAMD4 Blog: http://hpba.pl/ Jest to jedno z ćwiczeń z mojej najnowszej płyty 15/7 - znajdziesz na niej 7 pomysłów na trening. Na każdy dzień tygodnia na płycie DVD inny zestaw ćwiczeń. Te zestawy pozwolą Ci zrealizować różne cele treningowe. KONIEC WYMÓWEK – kwadrans na ćwiczenia wygospodarujesz każdego dnia! Przez 15 minut nie zdążysz się znudzić ani przemęczyć. A gwarantuję, że nabierzesz apetytu na więcej Zapraszam również na...

Ćwiczenie na piątek. Nowa płyta 15/7 - Anna Lewandowska
  • 23-9-2017
  • 01:30

Subskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1U4y7kv Facebook: http://on.fb.me/1mA6i9f Instagram: http://bit.ly/1QHAMD4 Blog: http://hpba.pl/ Jest to jedno z ćwiczeń z mojej najnowszej płyty 15/7 - znajdziesz na niej 7 pomysłów na trening. Na każdy dzień tygodnia na płycie DVD inny zestaw ćwiczeń. Te zestawy pozwolą Ci zrealizować różne cele treningowe. KONIEC WYMÓWEK – kwadrans na ćwiczenia wygospodarujesz każdego dnia! Przez 15 minut nie zdążysz się znudzić ani przemęczyć. A gwarantuję, że nabierzesz apetytu na więcej Zapraszam również na...

Ćwiczenie na czwartek. Nowa płyta 15/7 - Anna Lewandowska
  • 23-9-2017
  • 01:35

Subskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1U4y7kv Facebook: http://on.fb.me/1mA6i9f Instagram: http://bit.ly/1QHAMD4 Blog: http://hpba.pl/ Jest to jedno z ćwiczeń z mojej najnowszej płyty 15/7 - znajdziesz na niej 7 pomysłów na trening. Na każdy dzień tygodnia na płycie DVD inny zestaw ćwiczeń. Te zestawy pozwolą Ci zrealizować różne cele treningowe. KONIEC WYMÓWEK – kwadrans na ćwiczenia wygospodarujesz każdego dnia! Przez 15 minut nie zdążysz się znudzić ani przemęczyć. A gwarantuję, że nabierzesz apetytu na więcej