Kanał: Sebastian Jaksan Street Workout

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Wiedzieliście o tym że możliwością podciągnięcia się na jednej ręce jest w stanie pochwalić się tylko jeden na sto tysięcy ćwiczących? ;) Zapraszam do obejrzenia mojego poradnika jeśli Chcielibyście dołączyć do grona tych osób. ;) W tym poradniku Poznasz: - ćwiczenia pomocnicze podczas nauki podciągnięcia na jednej ręce - technikę wykonania podciągnięcia - progresje do podciągnięcia - pomocne wskazówki w nauce podciągnięcia siła! Masz pomysł na nowy poradnik?, Daj znać w komentarzu! ;) siła!

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Dragon flag to ćwiczenie Bruce'a Lee które wymaga dużej siły i wytrzymałości całego ciała. W poradniku Znajdziesz wszystko co potrzebne aby rozpocząć naukę tego elementu. Zapraszam do obejrzenia i nauki w poradniku: ćwiczenia pomocnicze technika wykonywania flagi progresje do smoczej flagi Instagram; Jaksan_workout snapchat: ssworkout facebook: https://www.facebook.com/sebastian.jaksan Jeśli Chcesz być na bieżąco z moimi poradnikami, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał. If...

My name is Sebastian, this is my skill and body transformation 2013-2016 Snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Music: Royalty Free Music (Epic, | Background, piano, Sad) theme | Film scores https://www.youtube.com/watch?v=mlgXrE7U_HQ ♩♫ Epic Music ♪♬ - Rapture (Copyright and Royalty Free) https://www.youtube.com/watch?v=vja87ZXejyk

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Nowa seria poradników - akrobatyka / salto w tył poradnik / backflip tutorial - salto Piszcie w komentarzach co myślicie o tego typu poradnikach i czy Chcielibyście zobaczyć kolejne z tej serii.(jeśli tak to jakie) Jeśli Chcesz być na bieżąco z poradnikami zapraszam do subskrypcji mojego kanału. Instagram: Jaksan_workout kornelziemianski

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Biceps Routine Download: http://adf.ly/1aS7PL Routines playlist: https://www.youtube.com/watch?v=NJPBvUh4zDk&list=PLLTUR0ckSy-_EGqivbWWabHIPv-s9-tWk&index=1 Street Autonomy Wear - ULICZNY,PATRIOTYCZNY I FIGHTERSKI STYL W BRANŻY ODZIEŻY ULICZNEJ. https://www.facebook.com/STREETAUTONOMY/ http://streetautonomy.com/

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Tak było na otwarciu sezonu w Stalowej Woli mega impreza, super organizacja, mocne skille... , Trening rozpoczął się rozgrzewką którą miałem okazję poprowadzić razem z organizatorem treningu Krzysztof Łojowski , dzięki! :) , później rozpoczęły się pokazy miejscowej ekipy oraz dziewczyn z Pole Dance Stalowa Wola, Pole & Roll + ekipa z Rzeszowa Bartosz Prz Łukasz Ostrowski Patryk Wąsacz Damian Twardowski Sebastian Jaksan, następnie treningi siłowe i na zakończenie piramidka podciągnięć, Dzięki...

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Swing to back / front combo dynamiczne wejście na drążek w połączeniu z elementami statycznymi typu back lever lub front lever = szczena opada ;D polecam zapoznać się również z poradnikiem #19 Swing Gainer / salto z drążka , podobna zasada na samym początku nauki w tutorialu: poprawny chwyt do wejścia nauka nabierania pędu do wejścia progresja nauka zejścia do back lever-a nauka zejścia do fronta Instagram; Jaksan_workout snapchat: ssworkout facebook:...

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Rzeszowska scena street workout-u rośnie w siłę, wszystkie osoby chętne zapraszamy na kolejne treningi! Filmed by : Sebastian Jaksan Edited by : Sebastian Jaksan Music by : Volkoff Beats https://soundcloud.com/volkoffbeats

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout 360 Jump over the bar / palm spin on bar tutorial W tutorialu: nauka wybicia do przeskoku, technika wykonania obrotu progresje do przeskoku i obrotu o 360stopni Instagram; Jaksan_workout snapchat: ssworkout facebook: https://www.facebook.com/sebastian.jaksan Jeśli Chcesz być na bieżąco z moimi poradnikami, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał. If you want to keep up with my tutorials, comment, share, like and subscribe my channel.

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Music Guano Apes- Open Your Eyes W/lyrics https://www.youtube.com/watch?v=Yry2X-oObds

snapchat: ssworkout Instagram: Jaksan_workout Zapraszam do nauki obrotów przodem z siedzenia na drążku, w poradniku Znajdziesz: - krok po kroku jak przygotować się do obrotów przodem - nauka nabierania pędu - wykonywanie większej ilości obrotów - podstawowe błędy podczas nauki takich obrotów