Kanał: Karolina Gawrońska - Dietetyczka

Dziś mam dla Was świetną propozycję, jeśli jesteście fanami Kinder Pingui To zdecydowanie mój smak dzieciństwa :) Początkowo chciałam by taki przepis znalazł się w mojej książce "Wegańskie Słodycze", ale ponieważ miałam sporo zweganizowanych słodyczy od marki Kinder, postanowiłam pewnego dnia opatentować ten przepis i podzielić się nim z Wami na blogu i YouTube. Dziś jest ten dzień! Jeśli zależy Tobie na tym by batonik był bezglutenowy, użyj mąki owsianej CERTYFIKOWANEJ JAKO BEZGLUTENOWA. Natomiast jeśli jest to dla Ciebie bez znaczenia,...

Dziś mam dla Was świetną propozycję, jeśli jesteście fanami Kinder Country. To zdecydowanie mój smak dzieciństwa :) Początkowo chciałam by taki przepis znalazł się w mojej książce "Wegańskie Słodycze", ale ponieważ miałam sporo zweganizowanych słodyczy od marki Kinder, postanowiłam pewnego dnia opatentować ten przepis i podzielić się nim z Wami na blogu i YouTube. Dziś jest ten dzień! Jeśli zależy Tobie na tym by batonik był bezglutenowy, użyj ekspandowanej kaszy jaglanej, natomiast jeśli jest to dla Ciebie bez znaczenia, użyj...

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ "Wegańskie Słodycze - kultowe, zdrowe, bezglutenowe" ♡ W EMPIKU: https://www.empik.com/weganskie-slodycze-gawronska-karolina,p1214287070,ksiazka-p ♡ Z DEDYKACJĄ: http://weganskieslodycze.pl ♡♡♡ Koniecznie zróbcie zdjęcia Waszych MAXI KINGÓW! Dobrze wiecie, jaka jest to dla mnie ogromna radość! Jestem przekonana, że zakochacie się w tym przepisie! PEŁEN PRZEPIS I RECEPTURA: http://savoryorsweet.pl/weganski-kinder-maxi-king/ PS.1. Jestem chora, dlatego Wam się dziś nie pokazałam. Gdy tylko przestanę kichać i się wykuruję,...

Witajcie ponownie! Tęskniliście? Ja bardzo! Wracam z mocnym przepisem - sernikiem idealnym. Ten wegański i bezglutenowy sernik jest również sernikiem ekspresowym. Jestem pewna, że się Wam spodoba! Do przygotowania ciasta używam formę o średnicy 20cm. Wtedy sernik jest dość wysoki. Weźcie pod uwagę, że w formie o większej średnicy będzie niższy. Składniki: • Spód: 150g herbatników bezglutenowych i wegańskich 50g oleju kokosowego / wegańskiego masła • Masa sernikowa: 200g orzechów nerkowca 400g mleczka kokosowego (cała puszka) 150g jogurtu...

Chcesz wzmocnić swoją odporność w naturalny sposób? Zapraszam do przygotowania tych szotów! Mam dla Was 4 zdrowotne szoty. Jeden już dobrze znacie, to mój szot z imbirem, kurkumą i cytryną, w tym filmie zwanym jako "szot żółty". Szot zielony to: cytryna, imbir, kiwi, natka pietruszki, woda kokosowa. Szot czerwony to: cytryna, imbir, maliny, jabłko, cynamon, woda kokosowa. Szot pomarańczowy to: cytryna, imbir, papryka, pomarańcza, chilli i woda kokosowa. JEŚLI PRZECZYTAŁEŚ TEN OPIS, napisz w komentarzu który szot najbardziej przypadł Tobie...

Hej! Dziś mam dla Was luźny i pogadankowy film, w którym opowiadam Wam o moich ulubionych gadżetach zerowaste i lesswaste. One pomagają mi być bardziej EKO. Koniecznie podzielcie się Waszymi ulubionymi produktami w komentarzach poniżej. Postarałam się znaleźć jak najwięcej produktów i linków do nich. Film nie jest sponsorowany: ♡ Bambusowe sztućce i czyścik w bawełnianym etui: https://torbacze.com/pl/p/Zestaw-bambusowe-sztucce-i-stalowa-slomka-z-czyscikiem-w-bawelnianym-etui/54 ♡Zestaw sztućców z włókna bambusowego w etui:...

Dziś chciałabym Wam opowiedzieć o moich TOP 5 polskich warzywach i TOP 5 polskich owocach, które według mnie zasługują na wyróżnienie. Oczywiście wszystkie polskie warzywa i owoce zasługują na włączenie do jadłospisu. Niemniej według mnie niektóre posiadają właściwości i cechy, które każdy powinien znać :) W związku z moim udziałem w kampanii "Warzywa i Owoce - na szczęście", postanowiłam podzielić się moimi wyborami. A jakie są Twoje ulubione polskie warzywa i owoce i za co je najbardziej cenisz? :) Zostaw komentarz i do zobaczenia w nowym...

Dziś ma dla Was 4 proste, szybkie i pożywne przepisy na zapiekanki na każdą porę roku. Moim celem jest pokazanie, że z polskich sezonowych warzyw i owoców można wyczarować cuda i najeść się do syta i ze smakiem. Pokażę Wam jak przygotować zapiekankę zimową, zapiekankę wiosenną, zapiekankę letnią oraz zapiekankę jesienną. Do każdej z nich zaproponuję sezonowy owoc, który dopełni całości i który można zjeść na deser. W tym roku ponownie wspieram kampanię “Warzywa i owoce – na szczęście” i wspólnie mamy za cel promowanie spożywania jak...

Halko! Dziś mam dla Was przepis na rozgrzewający i domowy kisiel. Nie mówię, że zwalczy on choróbsko, ale z pewnością może okazać się niezłym wsparciem w okresie przeziębień. Rozgrzewa od środka i jest pysznym deserem. Proporcje: 100g mrożonych malin (lub świeżych) 150ml wody kawałek imbiru 20g ksylitolu 15g mąki ziemniaczanej Dajcie znać w komentarzach czy przetestujecie ;) Buziaki :*

Witajcie w 2020 roku! Dziś ma dla Was 5 prostych, szybkich i pożywnych przepisów na zdrowe lunchboxy do pracy lub szkoły. Moim celem jest pokazanie, że z polskich warzyw i owoców można wyczarować cuda i najeść się do syta i ze smakiem. W tym roku ponownie wspieram kampanię “Warzywa i owoce – na szczęście” i wspólnie mamy za cel promowanie spożywania jak największej ilości polskich warzyw i owoców :) Więcej o kampanii znajdziecie tutaj: http://warzywaiowocenaszczescie.pl/ Dajcie znać w komentarzu, który z lunchboxów najbardziej się Wam...

Dziś mam dla Was przepis na WEGAŃSKI TORT URODZINOWY. Chcieliście niekoniecznie dietetyczny i niekoniecznie zdrowy przepis, więc łapcie ;) Składniki na ten roślinny tort urodzinowy są łatwo dostępne, a wykonanie bajecznie proste. Mam nadzieję, że wykorzystacie ten przepis na specjalne okazje. Pełen przepis i wszyskie rady odnośnie przygotowania tego tortu będą jeszcze dziś na blogu : ▷ https://savoryorsweet.pl/ Na szybko wypisuję proporcje: Składniki na 1 biszkopt (który należy przekroić na 2 części) 200ml mleka sojowego 1 łyżka octu (ja...

Hej! Dziś mam dla Was test zupełnie nowych smaków VEGE BURGERÓW od Soligrano! Są już dostępne w Rossmanach i w sklepie internetowym Soligrano :) Nowe smaki: indyjski, śródziemnomorski, meksykański i falafel. Przetestowałam też wcześniejsze smaki dla porównania i muszę przyznać, że te nowe robią robotę! ▷Dajcie znać w komentarzach czy macie zamiar je przetestować i jeśli tak to które. Poniżej wypisuję Wam wszystkie składy burgerów. Cena za opakowanie 6,99 i z każdego wychodzą 4 duże burgery. ♡ VEGE BURGER JAGLANY Z BURACZKIEM I CZERWONĄ...

Dziś przetestowałam dla Was nowe smaku jogurtów Planton, wegańską śmietanę Planton oraz zupełnie nowe jogurty BIO : VegUp Bio bez dodatku cukru! Dajcie znać w komentarzach, czy również niesamowicie kochacie jogurty kokosowe oraz czy będziecie polować na te nowości :) PS. Ten film nie jest sponsorowany. ZAPISY NA MOJE DIETY: ▷kto pierwszy ten lepszy: http://dietaroslinna.pl KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ "Wegańskie Słodycze - kultowe, zdrowe, bezglutenowe" ♡ W EMPIKU: https://www.empik.com/weganskie-slodycze-gawronska-karolina,p1214287070,ksiazka-p ♡...

Dziś dzielę się z Wami przepisem z mojej książki "Wegańskie Słodycze". Pastylka miętowa, która jest bez cukru, bezglutenowa i zdrowa. Przepis łudząco przypomina wszystkim dobrze znane "After Eights" i Pastylki Miętowe firmy Wawel. Te słodycze robi się baaaardzo szybko i każdy sobie z nimi poradzi. Nie potrzebujecie blendera ani żadnego innego sprzętu. Trochę się rozgadałam, więc dla niecierpliwych, przepis zaczyna się w minucie 3:05 . Niemniej polecam wysłuchać całość, bo daję praktyczne i przydatne rady ;) Koniecznie dajcie znać jak się...

Dziś zapraszam na gigantyczny test WSZYSTKICH wegańskich przekąsek Day Up! Te małe saszetki uratowały mnie wiele razy i jestem nimi w pewnym sensie zafascynowana. Pojawiło się do tej pory wiele smaków i w tym filmie zaprezentuję każdy z nich. Materiał nie jest sponsorowany, sama przez wiele miesięcy cichutko je kolekcjonowałam :D Chcecie więcej testów? Proszę o hasło "WIĘCEJ TESTÓW" w komentarzach ;) A, no i zapisy na diety ruszyły! ▷kto pierwszy ten lepszy: http://dietaroslinna.pl KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ "Wegańskie Słodycze - kultowe, zdrowe,...

Dziś mam dla Was cudowny przepis na TOFU NA ZIMNO. Przepis idealny na kosmiczne upały, ponieważ jest turbo szybki, turbo prostu i turbo smaczny. To tofu jest po prostu przepyszne i orzeźwiające. Idealna wysokobiałkowa przekąska lub część bardziej złożonego posiłku. ▷ROZPISZĘ TOBIE DIETĘ: http://dietaroslinna.pl KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ "Wegańskie Słodycze - kultowe, zdrowe, bezglutenowe" ♡ W EMPIKU: https://www.empik.com/weganskie-slodycze-gawronska-karolina,p1214287070,ksiazka-p ♡ Z DEDYKACJĄ: http://weganskieslodycze.pl Jeśli chcecie więcej...

ZAPISY NA DIETY RUSZAJĄ JUŻ O 20:00! ▷ kto pierwszy ten lepszy: http://dietaroslinna.pl KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ "Wegańskie Słodycze - kultowe, zdrowe, bezglutenowe" ♡ W EMPIKU: https://www.empik.com/weganskie-slodycze-gawronska-karolina,p1214287070,ksiazka-p ♡ Z DEDYKACJĄ: http://weganskieslodycze.pl W tym filmie opowiadam o moich gadżetach zero waste i less waste, których często używam. Jedne ciekawsze i oryginalne, a niektóre banalne i małe odkrywcze (haha). Dajcie proszę znać w komentarzu jakie Wy macie sposoby na redukcję śmieci w Waszym...

KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ "Wegańskie Słodycze - kultowe, zdrowe, bezglutenowe" ♡ W EMPIKU: https://www.empik.com/weganskie-slodycze-gawronska-karolina,p1214287070,ksiazka-p ♡ Z DEDYKACJĄ: http://weganskieslodycze.pl ▷ROZPISZĘ TOBIE DIETĘ: http://dietaroslinna.pl Wieeele razy prosiliście mnie bym zrobiła dla Was jakieś keto ciasto. A więc jest! Wegańskie keto ciasto MONTE. Jeśli lubicie połączenie czekolady, wanilii i orzechów laskowych - to coś dla Was. Przepis nie tylko dla osób stosujących dietę ketogeniczną, ale dla każdego! Ten deser zawiera...