Źródło: https://www.youtube.com/channel/UC_984R08vQ1URzF6YfTJzgg

Kanał: Simonte

99% osób NIE MOŻE SCHUDNĄĆ przez tą JEDNĄ RZECZ
  • 4 dni temu
  • 08:58

DAILY CHALLENGE: https://simonte.pl/daily-challenge/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/

MOJA PRZEMIANA W 12 TYGODNI 3 Pierwsze efekty!
  • 8-5-2019
  • 11:31

DAILY CHALLENGE: https://simonte.pl/daily-challenge/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/

MOJA PRZEMIANA W 12 TYGODNI 2 Najlepsza metoda na spalenie tłuszczu!
  • 8-5-2019
  • 10:11

DAILY CHALLENGE: https://simonte.pl/daily-challenge/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/

PRZEMIANA W 12 TYGODNI¹ | NOWY PROJEKT!
  • 9-4-2019
  • 12:29

DAILY CHALLENGE: https://simonte.pl/daily-challenge/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/siimonte/

NIESAMOWITA TRANSFORMACJA NASTOLATKA Jak to Zrobił Krok po Kroku?!
  • 2-4-2019
  • 12:24

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

10 NAJWIĘKSZYCH GŁUPOT W KTÓRE NADAL WIERZYSZ
  • 24-3-2019
  • 12:37

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/ BADANIA: Kawa wypłukuje magnez https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7836625?fbclid=IwAR2oIaGkxbpsbv4zHoMk37XFatfsHISR9XH1J70FH4ETHqwKHe7dSiWJy-Q Owoce i warzywa nie mają witamin https://radoslawsmolikblog.wordpress.com/2017/11/19/czy-warzywa-i-owoce-pozbawione-sa-witamin/ Kawa odwadnia https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0084154 Kawa rozpuszczalna vs mielona...

Moja łapa KIEDYŚ vs TERAZ / Ile mam cm?
  • 17-3-2019
  • 10:46

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

JAK SZYBKO POZBYĆ SIĘ BÓLU STAWÓW na zawsze
  • 10-3-2019
  • 14:32

⚠️ Krem DIP HOT: https://www.diprilif.pl/krem-rozgrzewajacy-na-bol-dip-hot/ Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

NAJLEPSZA DIETA NA MASE / Cały Dzień Jedzenia 3700kcal
  • 24-2-2019
  • 12:21

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

CZY TY TEŻ POWINIENEŚ BRAĆ STERYDY... Moja szczera opinia
  • 17-2-2019
  • 11:43

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

Testuje Kawy GBS z DZIEWCZYNĄ i odpalam TRENING
  • 10-2-2019
  • 11:29

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

Zostałem oszukany przez lekarzy.
  • 27-1-2019
  • 10:11

⚠️ Indywidualne prowadzenie: https://simonte.pl Plany dietetyczne/treningowe: https://simonte.pl Instagram: https://www.instagram.com/siimonte/

Jak udało mi się rozbudować klatę? | Simonte
  • 6-1-2019
  • 10:17

NA KOD "START" -10% na WSZYSTKO - TYLKO przez 72h Dołącz już teraz do projektu "Forma w 30 dni" ⤵️ https://simonte.pl/forma-w-30-dni/ TRENING 1) Wyciskanie sztangi na skosie 4x4-6 2) Wyciskanie na maszynie 3x8-12 3) Rozpiętki na bramie 3x12-15 4) Wznosy hantli bokiem 3x8-12 5) Prostowanie na wyciągu FST-7

Jedyny trening PRZEDRAMION którego potrzebujesz | Simonte
  • 9-12-2018
  • 05:07

‣ Jeśli chcesz być na bieżąco zostaw♦️i ‣ Jeśli chcesz szybciej nowy film zostaw i daj znać że Ci się ‣ Mój instagram: https://www.instagram.com/siimonte

DLACZEGO ODSZEDŁEM OD WK? | Simonte
  • 2-12-2018
  • 10:41

‣ Jeśli chcesz być na bieżąco zostaw♦️i ‣ Jeśli chcesz szybciej nowy film zostaw i daj znać że Ci się ‣ https://www.instagram.com/siimonte

MAŁY vs DUŻY CIĘŻAR | Budowanie mięśni
  • 28-11-2018
  • 12:23

‣ Jeśli chcesz być na bieżąco zostaw♦️i ‣ Jeśli chcesz szybciej nowy film zostaw i daj znać że Ci się ‣ https://www.instagram.com/siimonte

5 ĆWICZEŃ NA BARKI KTÓRYCH NIE ZNASZ, A POWINIENEŚ
  • 17-11-2018
  • 08:00

‣ Jeśli chcesz być na bieżąco zostaw♦️i ‣ Jeśli chcesz szybciej nowy film zostaw i daj znać że Ci się ‣ https://www.instagram.com/siimonte

JAK SZYBKO PRZESTAĆ SIĘ GARBIĆ zestaw ćwiczeń
  • 11-11-2018
  • 10:02

‣ Jeśli chcesz być na bieżąco zostaw♦️i ‣ Jeśli chcesz szybciej nowy film zostaw i daj znać że Ci się *ZESTAW ĆWICZEŃ* 1. Rozciąganie szyi - 60 sekund 2. Wzmacnianie szyi - 10 powtórzeń 3. Rozciąganie klatki - 60 sekund 4. Rozciąganie kapturów - 60 sekund 5. Krążenia przy ścianie - 10 powtórzeń 6. Przenoszenie gumy/kija - 10 powtórzeń 7. Unoszenie przy ścianie - 10 powtórzeń 8. Odwrotne rozpiętki - 10 powtórzeń 9. Wiosłowanie z zatrzymaniem - 10 powtórzeń 10. Unoszenie w opadzie Y - 10 powtórzeń Wszystkie ćwiczenia wykonujecie bez...

20 BŁĘDÓW NA PLECY KTÓRE NADAL ROBISZ
  • 4-11-2018
  • 12:22

‣ Jeśli chcesz być na bieżąco zostaw♦️i ‣ Jeśli chcesz szybciej nowy film zostaw i daj znać że Ci się WPADNIJ TEŻ TUTAJ ▹ INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/siimonte

JAK TRENOWAĆ KLATĘ ŻEBY ROSŁA? 5 ZASAD
  • 7-10-2018
  • 11:03

‣ Jeśli chcesz być na bieżąco zostaw♦️i ‣ Jeśli chcesz szybciej nowy film zostaw i daj znać że Ci się WPADNIJ TEŻ TUTAJ ▹ INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/simontefit FACEBOOK ‣ https://www.facebook.com/simontefit/ ------------------------------- MOJE SUPLE/CIUCHY ‣ https://wksklep.pl ‣ Na kod "Simonte" macie 10% zniżki