Kanał: Mateusz Donajski - Akademia High Performance

Jak kogoś poznać? trochę z przymrużeniem oka, ale czasem oczywiste rzeczy trzeba nazwać po imieniu, by dać sobie kopa do działania! Czasem wystarczy wyjść z domu, uśmiechnąć się i powiedzieć „cześć” – proste, ale skuteczne! Obserwuj mój profil @mateuszdonajski aby dostać takiego kopa do działania! koncentracja, praca kreatywna, relacje, produktywność, zarządzanie czasem, zmęczenie decyzyjne, psychologia, rozwój osobisty, coaching, high performance, coach, trener mentalny, mindset, odporność psychiczna

Czujesz się przytłoczony, zmęczony lub zestresowany? Małe kroki mogą przynieść ogromne zmiany! Oto kilka prostych sposobów na poprawę nastroju i nastawienia w kilka chwil. ✨ Którego potrzebujesz najbardziej dzisiaj? Daj sobie chwilę, spróbuj, a zobaczysz różnicę! Obserwuj profil @mateuszdonajski, aby odkrywać więcej inspiracji, praktycznych wskazówek i sekretów lepszego życia! #motywacja #mindset #pozytywnemyślenie #dobrenawyki #zdrowiepsychiczne #inspiracja

Rób to ćwiczenie codziennie, a zapomnisz o chaosie i zyskasz laserową koncentrację! Wideo demonstruje złożony ruch, który może wzmocnić zdolności oburęczne. To potężne ćwiczenie zwiększa integrację półkul mózgowych (prawej/lewej) oraz wzmacnia połączenia nerwowe w móżdżku i płacie czołowym . To ćwiczenie ma wyjątkowe korzyści, takie jak: Precyzja i skupienie Kreatywność na wyższym poziomie ‍♂️ Lepsza świadomość ciała i ruchu ⏱ Perfekcyjne wyczucie czasu Regularna praktyka rano, po południu, wieczorem lub kiedykolwiek znajdziesz chwilę ⏰...

Filozofia małych kroków – klucz do wielkich osiągnięć! W dzisiejszych czasach , gdzie natychmiastowa gratyfikacja rządzi naszymi decyzjami, trudno jest wytrwać w cierpliwości i systematyczności. Wszyscy chcemy szybkich efektów – diety, która działa w tydzień , sukcesu w biznesie w miesiąc , czy nauki języka w weekend . Ale to właśnie tutaj kryje się największy problem – taka mentalność jest krótkotrwała i często prowadzi do wypalenia . Filozofia małych kroków to metoda, która może wydawać się mało spektakularna , ale jest brutalnie...

DZIŚ PREMIERA! Podcast z @_piotr.ptak_ już dostępny! Dowiedz się: Jak ambicja i cele kształtują naszą karierę. Co trzeba, by wspiąć się na sam szczyt? Jakie wyzwania czekają na liderów największych firm? Znajdź nasz podcast na kanale i słuchaj już teraz! Nie przegap tej rozmowy pełnej inspiracji i praktycznych wskazówek. #Podcast #Biznes #Kariera #Liderzy #Motywacja #PiotrPtak #DrogaNaSzczyt

Od studenta do prezesa. Wielka przemiana prezesa firmy – inspirująca rozmowa z Piotrem Ptakiem. W dzisiejszym odcinku podcastu Mateusz "Donaj" Donajski zaprasza wyjątkowego gościa – Piotra Ptaka, prezesa BARG S.A., lidera w branży budowlanej. Piotr to nie tylko wybitny inżynier, ale też inspirujący przykład siły charakteru i przemiany. ️Dowiedz się, jak Piotr zbudował swoje imperium, zaczynając od pracy na najniższych szczeblach w trudnych realiach transformacji ustrojowej. Poznasz kulisy zarządzania gigantem i wyzwań, jakie niosło jego...

Już jutro o 10:00 startuje nasz nowy podcast z wyjątkowym gościem – @_piotr.ptak_ ! Zastanawiałeś się kiedyś, jak wygląda droga od studenta do prezesa największych firm? Jak jasno określone cele mogą zmienić Twoją karierę? Z jakimi wyzwaniami mierzą się prezesi na szczycie biznesu? Nie przegap tego inspirującego odcinka! Zaplanuj sobotni poranek z nami – 10:00 na naszym kanale! produktywność, zarządzanie czasem, zmęczenie decyzyjne, psychologia, rozwój osobisty, coaching, high performance, coach, trener mentalny, mindset, odporność...

Ciągle czujesz się zestresowany i przytłoczony? Obejrzyj wideo i poznaj 3 powody, które Cię blokują, i dowiedz się, jak je wyeliminować! Obserwuj @mateuszdonajski, żeby zredukować stres i zacząć działać skuteczniej! #Stres #Efektywność #Planowanie #RozwójOsobisty #Motywacja

Jak zhakować swój mózg, aby ruszyć do działania! Masz problem z zaczynaniem? Obejrzyj wideo i poznaj 3 proste techniki, które „oszukają” Twój mózg i pozwolą Ci ruszyć z miejsca! ✅ Obserwuj mój profil @mateuszdonajski i dowiedz się więcej, jak wykorzystać potencjał swojego umysłu! #Motywacja #RozwójOsobisty #Efektywność #Prokrastynacja

Wyobraź sobie swoje życie za kilka lat… Jeśli nic nie zmienisz, co zobaczysz? ➡️ Siedzenie w miejscu, gdzie jesteś teraz – samotny, bez kasy, bez celu, bez poczucia spełnienia. ➡️ To przytłaczające uczucie, że nie jesteś do niczego przydatny że Ci się życie “nie udało”? Brzmi jak koszmar, prawda? Ale to nie musi być Twoja przyszłość. Żeby coś zmienić, musisz podjąć decyzję. Nie jutro. Nie za tydzień. Dziś. Jeśli czujesz, że utknąłeś i nie wiesz, od czego zacząć – zgłoś się do mnie. Razem zrobimy pierwszy krok i wyciągniemy Cię z tego...

To zjawisko nazywa się “efektem potwierdzenia”. Twój mózg zawsze szuka dowodów, które potwierdzają Twoje przekonania i nastawienie. Twoim zadaniem jest skierować ten mechanizm na pozytywne tory! Jak to zrobić? Te proste zdania mogą zmienić sposób, w jaki Twój umysł postrzega codzienność. Im częściej je powtarzasz, tym bardziej “przeprogramowujesz” swój mózg, by dostrzegał małe radości i sukcesy w życiu Cieszę się na dzisiejszy dzień! Dziś będzie dobry dzień! Jakie małe zwycięstwo odniosłem dziś? Za co jestem wdzięczny? A co, jeśli...

Wpisz w komentarz słowo TEST, a prześlę Ci link do quizu! Przygotowałem dla Ciebie szybki QUIZ, który odkryje, co hamuje Cię przed działaniem! Dzięki wynikom: ✔ Dowiesz się, co blokuje Twój rozwój i jak to przezwyciężyć. ✔ Zrozumiesz, jak radzić sobie ze strachem, brakiem pewności siebie lub przytłoczeniem. ✔ Otrzymasz konkretne kroki, które pomogą Ci zacząć działać skutecznie i z większą energią. Test i jego wyniki są całkowicie bezpłatne! Poznaj swoje blokady i dowiedz się, jak je zamienić w siłę! Wpisz w komentarz słowo TEST, a...

Jesień, krótkie dni i brak energii? Czas to zmienić! Ruch to najprostszy sposób, by poprawić nastrój i naładować baterie! ✨ Nie czekaj – zacznij działać już dziś i poczuj różnicę! Obserwuj mój profil @mateuszdonajski, aby dowiedzieć się więcej, jak radzić sobie z jesiennym przygnębieniem i żyć pełnią życia! Jesienna chandra, brak energii, motywacja, nastrój, zdrowie psychiczne, aktywność fizyczna, endorfiny, dobre samopoczucie, ruch, jesienne przygnębienie, poprawa nastroju, życie pełnią życia.

Skomentuj WEBINAR, aby otrzymać link do mojego szkolenia za 0 zł Jak Pokonać Prokrastynację w 3 Krokach" – Bezpłatny Webinar! Znasz to uczucie, gdy odkładasz ważne zadania na później? Masz wrażenie, że czas ucieka, a lista zadań wciąż rośnie? Czas to zmienić! Dołącz do naszego webinaru: "Jak Pokonać Prokrastynację w 3 Krokach" i dowiedz się: ✅ Jakie są przyczyny prokrastynacji – na podstawie badań naukowych. ✅ Jakie są 3 proste kroki, które zmienią Twoje podejście do działania. ✅ Jak zbudować nawyki, które pomogą Ci wygrywać z...

Skomentuj WEBINAR, aby otrzymać link do mojego szkolenia za 0 zł "Jak Pokonać Prokrastynację w 3 Krokach" – Bezpłatny Webinar! Znasz to uczucie, gdy odkładasz ważne zadania na później? Masz wrażenie, że czas ucieka, a lista zadań wciąż rośnie? Czas to zmienić! Dołącz do naszego webinaru: "Jak Pokonać Prokrastynację w 3 Krokach" i dowiedz się: ✅ Jakie są przyczyny prokrastynacji. ✅ Jakie są 3 proste kroki, które zmienią Twoje podejście do działania. ✅ Jak zbudować nawyki, które pomogą Ci wygrywać z odkładaniem na później! Nie czekaj...

Skomentuj WEBINAR, aby otrzymać link do mojego szkolenia za 0 zł "Jak Pokonać Prokrastynację w 3 Krokach" – Bezpłatny Webinar! Znasz to uczucie, gdy odkładasz ważne zadania na później? Masz wrażenie, że czas ucieka, a lista zadań wciąż rośnie? Czas to zmienić! Dołącz do naszego webinaru: "Jak Pokonać Prokrastynację w 3 Krokach" i dowiedz się: ✅ Jakie są przyczyny prokrastynacji. ✅ Jakie są 3 proste kroki, które zmienią Twoje podejście do działania. ✅ Jak zbudować nawyki, które pomogą Ci wygrywać z odkładaniem na później! Nie czekaj...

To możliwe! Silny Mindset i skuteczne działanie to klucz do sukcesu! Już jutro (wtorek, 19.11) o godz. 12:00 zapraszam na wyjątkową sesję Q&A ❓, podczas której odpowiem na Wasze pytania dotyczące budowania silnego mindsetu, efektywnego działania, osiągania celów i pokonywania przeszkód. Dowiesz się: Jak pokonywać przeszkody Jak zwiększyć skuteczność w działaniu Jak osiągać cele z pewnością siebie Masz pytania? Zadaj je w komentarzu ⬇️ lub podczas live’a – odpowiem na żywo! Nie przegap – widzimy się jutro o 12:00!

Jeszcze nie słuchałeś nowego odcinka podcastu High Performance w praktyce? Czas nadrobić! W tym odcinku Bartek,opowiada o ojcostwie, działaniu pod presją oraz wpływie nawyków High Performance na jego codzienne życie i biznes. Inspirująca i praktyczna rozmowa, której nie chcesz przegapić! Wskakuj na Spotify i YouTube, subskrybuj kanał i dołącz do naszej społeczności osób, które chcą więcej od życia! Link w BIO! #HighPerformance #NowyOdcinek #Motywacja #Rozwój #Biznes #Ojcostwo