Kanał: Trener Mariusz Mróz
A Ty co robisz po dniu objadania? #trenermariuszmroz #odchudzanie #dieta
Komu jedzenie w weekendy utrudnia odchudzanie? #trenermariuszmroz #dieta #odchudzanie
Pamiętasz o tym podczas odchudzania? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta #odchudzanie
Jakie produkty TUCZĄ? #trenermariuszmroz #odchudzanie #dieta
Masz problem z głodem na diecie? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #odchudzanie #dieta
Cukier w owocach jest zły? Wyjaśnijmy to raz na zawsze! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta #odchudzanie
Co sądzisz o diecie keto? #trenermariuszmroz #odchudzanie #dieta #dietaonline
3, a może 5 posiłków dziennie? Jedna droga może być gorsza podczas odchudzania! #trenermariusz #trenerpersonalny #dieta #odchudzanie
Z której rady skorzystasz? #trenermariuszmroz #Odchudzanie #dietetyk #dietaonline
A Ty, jaki makrosłodnik lubisz najbardziej? #trenermariuszmroz #odchudzanie #dietaonline
NAJPROSTSZY sposób na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego! Ile musisz jeść, aby schudnąć? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta #odchudzanie
Zdarzało Ci się unikać soki lub owoce podczas odchudzania? #trenermariuszmroz #dieta #odchudzanie
Poza ciałem, kluczowe jest dbanie o zdrowie Naszej głowy Jakie masz sposoby na wyciszenie i relaks? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening #dieta
Kiedy robisz cardio? ♀️ #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening #odchudzanie
Same kalorie to za mało! Makroskładniki i rodzaj aktywności są bardzo ważne podczas prób zmiany kompozycji sylwetki! Jaki obecnie masz cel? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta #trening #odchudzanie
Mam tutaj fanów czekolady? Jaką lubisz najbardziej? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta #odchudzaniezgłową
To NIE MA SENSU podczas odchudzania! Zdarzało Ci się unikać węglowodanów w diecie? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta #odchudzanie
Te 5 kolacji to moje ulubione, gdy chciałem zrzucić parę kilo, a przy okazji czuć się sytym! Sałatka z kurczakiem i warzywami – 550 kcal, 40g białka. Grillowany kurczak, mix sałat, pomidory, ogórek, papryka i sos na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem musztardy. Kurczaka grillujesz, kroisz warzywa i mieszasz wszystko razem. Tosty z awokado i jajkiem – 480 kcal, 25g białka. Chleb pełnoziarnisty, awokado, jajko sadzone, odrobina soku z cytryny i pieprzu. Ugotuj jajko, awokado rozgnieć i rozsmaruj na pieczywie, połóż jajko na wierzch....
Nie musisz się męczyć! Wypróbuj te naturalne sposoby, aby szybciej zasnąć i poprawić jakość swojego snu: Daj znać w komentarzu, co najbardziej działa na Twój sen! Piwo 0%: Chmiel w piwie pomaga w szybszym zasypianiu i podnosi jakość snu. Kiwi: Bogate w serotoninę, która przekształca się w melatoninę – hormon snu. Wiśnie: Naturalne źródło melatoniny, wspomagającej zasypianie. Wieczorny posiłek z węglowodanami: Pomaga w poprawie jakości snu. Wypróbuj te produkty i zobacz różnicę! Udostępnij ten post komuś, kto ma problem z...
Zapisz, aby skorzystać później! Zaobserwuj po więcej takich treści! ➡️ @trenermariuszmroz ➡️ @trenermariuszmroz ➡️ @trenermariuszmroz #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta